Acesse O Que Cintia Fez Para Emagrecer 40,4Kg

Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações na sua vida? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro ambiente foi minha aceitação, amo me observar no espelho e observar que atrás de diversos quilos existia uma mulher jovem e bela. Minha saúde é perfeita, não tenho mais pressão alta e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.

Qual é a tua história com as dietas e o excesso de peso? R: No momento em que era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder calorias. Me dei bem com a medicação e descobri o máximo perder peso 18kg em dois meses. Pensava dessa forma, ingerir com finalidade de quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos prejudiciais muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Pela falta de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que quando quisesse perder gordura de verdade conseguiria.

Entretanto não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, todavia não tinha nem ao menos ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa. Ao longo do almoço com minha diretora superintendente, ela argumentou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, contudo ela me passou um e-mail com o link da página.

• Opção 4: Um banana , 1 fatia de pão light, um Polenguinho light
• 7 Tipos de Feijão - Benefícios, Calorias e Infos Nutricionais
• Deixe ferver por aproximadamente trinta minutos
• 2 Colheres (chá) de gengibre
• 3 tipos, mesmos proveitos
• 1 fatia de pão integral com 1 fatia de ricota
• Sopa de lentilhas com abacate e tomate

Olhei, encontrei sensacional, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Entretanto, só comecei a utilizar o programa em dez de setembro, após o meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário ir fome para perder peso.

Aprendi a me alimentar acertadamente, amo as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de certas verduras. De lado a lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo consumir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação. Para me ver, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome também diariamente frutas e legumes.

Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Várias vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele entende perfeitamente a necessidade de praticarmos uma vida saudável. Entendo que a reeducação alimentar é eternamente, imediatamente que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos somente aos finais de semana, contudo tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e forte na reeducação.

Como foi a sua experiência com o website desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, amei achar todos os alimentos, descobrir receitas. Descobri tudo muito dinâmico e simples de usar. Não tive problema algum com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, poderá parecer um pouco trabalhoso.

Mas com o passar dos dias você se habitua e domina que é primordial controlar toda a alimentação a partir do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com o objetivo de mim a principal ferramenta do website. Adoro bem como construir receitas usando o hiperlink ? Uso o contador de pontos de exercícios, muito vantajoso para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos.

Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de assim como gostar montar as minhas. Uma ferramenta que acho importante no blog é o web site, descobri diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se resultando reais em minha existência. Adoro criar este artigo meus resultados, minhas receitas e visitar o sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e primordial para avigorar o nosso psicológico ao longo do tempo de reeducação alimentar. Através dos artigos, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica para seguir até o conclusão do programa. O que o Dieta e Saúde significou por você e pro teu emagrecimento?