Glutamina Engorda Ou Emagrece?

A maioria das gordinhas já sofreu preconceito por sentir-se acima do peso. Infelizmente, é uma coisa normal. Só que, no meu caso, foi desigual. Apesar de ter ultrapassado a barreira dos 80 kg, nunca havia sido julgada ou humilhada graças a da minha obesidade. O preconceito era meu mesmo. Eu não me aceitava daquele jeito. Não me achava digna de sair com o intuito de me divertir, de usar roupas bonitas, de ter existência social. Meus dificuldades com a balança começaram no momento em que engravidei, em 2009. Ok, reconheço que nunca fui magrinha: minha média era 60 kg para só um,56 m de altura.

Só que, durante minha gestação, me descontrolei totalmente. Sentia muita vontade de consumir tudo, era uma draga! E não consumia nada saudável: comprava aquelas latinhas de brigadeiro e devorava tudo. Bem como vivia comendo cachorro-quente. O efeito foi que engordei dezoito kg no decorrer da gravidez. Perdi um tanto de peso depois que o Luan nasceu, mas, como neste momento estava viciada em ingerir além da conta, fui parar nos 81 kg ao longo dos seis meses de licença-maternidade. E aí minha autoestima foi desabando. Um ano e meio depois, eu de imediato estava no fundo do poço. Me isolei e fui me afastando das pessoas.

Não saía mais e não queria ganhar ninguém em casa. Minhas roupas se resumiam a dois vestidos, os mesmos usados durante a gravidez. E o pior é que eu não me sentia qualificado sequer de fazer uma dieta. Minha circunstância era deprimente, porém parece que você precisa ouvir uma voz de fora com o intuito de poder acordar.

Foi o que ocorreu comigo. Em maio de 2011, eu estava almoçando com meu irmão mais novo, o Darlan, e, lendo afim de mim, ele falou: “Deise, você imediatamente foi tão atraente, precisa se cuidar um pouco”. Esse comentário foi o mais doído que imediatamente ouvi: “Você foi”, no passado… Cheguei em casa chorando. Acho que meu irmão nem sabe o quanto me tocou. Coincidentemente, nesta mesma época, uma prima me convidou pra comparecer ao teu casamento. Como eu não tinha roupa, precisei sair para comprar. Foi um desastre. Nem sequer os tamanhos maiores cabiam em mim! Minha frustração foi tão enorme que não fui à festividade.

Eu morria de desgraça de mim. Contudo, a partir daquele momento, levantei a cabeça e prometi a mim mesma que eu emagreceria: “Vou me transformar em outra mulher, custe o que custar! Comecei a pesquisar formas de emagrecer na web e entrei em grupos de dieta nas mídias sociais, onde eles faziam desafios. Eu tinha que postar o cardápio da semana, com tudo o que eu comia, e uma imagem do meu peso pela balança. Passei a percorrer meia hora por dia em um simulador de caminhada ou na estrada. Quando eu era mais nova, imediatamente tinha ido a uma nutricionista. Sendo assim, sabia como fazer um cardápio saudável pro meu corpo.

Cortei todas as besteiras, como frituras e doces, e diminuí as porções das refeições. Adaptei os hábitos alimentares da família inteira! Também fiz uma planilha com contagem calórica que me ajudou bastante. Eu consumia uma média de 1.000 a 1.200 calorias diárias. No começo, você perde bastante peso e dá uma animada com intenção de prosseguir.

Foram 5 kg a menos no primeiro mês! O extenso desafio era persistir do segundo mês em diante, quando a redução de peso é mais lento. Contudo não desanimei: estava decidida a ir até o fim! Pra acelerar meu metabolismo e o emagrecimento, decidi acrescentar cápsulas naturais na minha dieta. Fui a uma farmácia de manipulação pra adquirir o chá-verde em cápsulas e lembrei do Citrus, que tinha visto numa das numerosas matérias de dieta que eu lia. É o extrato de laranja amarga. A farmacêutica, assim, me recomendou fazer um composto com 50 mg do chá-verde em pó com trezentos mg de Citrus. Ambos aceleram o metabolismo e facilitam a redução de gordura.

• Segure a contração abdominal de quinze a 30 segundos
• quatro - Meditar que salada é a melhor escolha
• um/dois colher de sopa de salsa fresca
• Mastigue bem

Era só uma cápsula por dia, contudo o repercussão foi fantástico! Depois de dez meses de muita competição e perseverança, cheguei aos quarenta e nove,oito kg! Foi uma alegria só! Minha primeira conduta para comemorar essa vitória foi comprar um monte de vestidos, tudo agarradinho e decotado! E, claro, retomei minha vida social, mais animada do que nunca.

Nesta ocasião vivo rodeada de amigas e saio pra dançar revelando meu corpão de 31 anos que oferece de 10 nas crianças novinhas! Meu irmão reconheceu o meu interesse e a toda a hora me elogia. Ele nem ao menos sabe que foi o extenso causador da minha mudança. Mas, depois que ler minha história neste local pela revista, ele vai saber e se orgulhar. O Citrus aurantium é um extrato de laranja amarga que socorro a queimar a gordura corporal. Isto ocorre em razão de esse composto contém sinefrina, uma substância que se intensifica a temperatura do corpo, promovendo a quebra de gorduras. Sendo assim, o metabolismo acelera, favorecendo o emagrecimento, explica a nutricionista Luana Stodutto.