Os 12 Benefícios Do Suco De Romã Para Saúde

Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais alterações na sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro espaço foi minha aceitação, gosto me assistir no espelho e visualizar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e bela.

Minha saúde é perfeita, não possuo mais pressão alta e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a tua história com as dietas e o excesso de peso? R: No momento em que era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, pra perder calorias. Me dei bem com a medicação e localizei o máximo perder calorias 18kg em dois meses. Pensava desta maneira, consumir para quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?

Até que em outra consulta meu remédio foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos nocivos muito ruins, como calafrios pelo corpo todo. Pela ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A toda a hora achava que quando quisesse perder gordura de verdade conseguiria. Contudo não seguia nenhuma dieta.

Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, contudo não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa.

Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela citou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, contudo ela me passou um e-mail com o hiperlink da página. Olhei, encontrei boa, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Todavia, só comecei a usar o programa em dez de setembro, após o meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário atravessar fome para perder peso.

Aprendi a me alimentar acertadamente, gosto as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. De um a outro lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo ingerir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação.

Para me seguir, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como todos os dias frutas e legumes. Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Diversas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a inevitabilidade de praticarmos uma existência saudável. Entendo que a reeducação alimentar é para todo o sempre, nesta hora que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos somente aos finais de semana, contudo tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e robusto pela reeducação.

Como foi a sua experiência com o site desde o primeiro contato? R: Descobri tudo muito acessível, amei descobrir todos os alimentos, descobrir receitas. Achei tudo muito dinâmico e fácil de utilizar. Não tive dificuldade qualquer com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como qualquer início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um pouco trabalhoso.

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Porém com o passar dos dias você se habitua e domina que é primordial controlar toda a alimentação pelo contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do blog. Amo bem como fazer receitas usando o link ?

Exercício o contador de pontos de exercícios, muito benéfico para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o link de receitas, apesar de bem como amar desenvolver as minhas. Uma ferramenta que acho importante no blog é o site, encontrei muitos amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se tornando reais em minha existência.

Adoro falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o blogs dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e essencial pra fortalecer o nosso psicológico durante o período de reeducação alimentar. Através dos artigos, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica pra seguir até o encerramento do programa. O que o Dieta e Saúde significou para você e para o teu emagrecimento?