Clube Do Balanço

Nos meses que antecedem o casamento, é quase improvável requisitar que a noiva não fique inquieta. Além da correria com os preparativos da cerimônia e da celebração, da documentação necessária para casar, últimos ajustes no vestido e a organização da moradia, tem ainda a probabilidade em ligação à nova vida. Mesmo que tudo esteja caminhando perfeitamente, sonhar em tanta coisa ao mesmo tempo poderá deixar a noiva à beira de um ataque de nervos, apreensiva e com terror de que qualquer coisa saia incorreto. Agonia de cabeça, falta de apetite, insônia, taquicardia e irritabilidade são alguns dos sintomas da tensão pré-nupcial.

Sem contar a desejo de atacar doces, chocolates e guloseimas pra aliviar o estresse. Nessa fase, é preciso ter muito autocontrole e driblar a preocupação para preservar a cabeça no ambiente. E você pode fazer isto seguindo várias dicas descomplicado e relaxantes. Apesar de tudo, estar bem disposta é fundamental pra poder curtir cada minuto do casório. Um dos segredos como controlar a preocupação antes do casamento é deslocar-se pra cama cedo. Uma interessante noite de sono recarrega as energias e, se você acordar se sentindo descansada, vai conseguir preservar o pique pra negociar, comparar preços, fazer alternativas e acertar todos os detalhes da festa. A maratona de preparativos pro casório toma tempo, porém nem sequer deste modo você precisa e nem ao menos deve deixar de fazer o que gosta.

Reserve um espaço pela agenda pra dirigir-se ao cinema, sair com as colegas, ler um livro, passear. Mantenha uma dieta saudável e nada de dietas malucas para tentar perder peso em poucas semanas. Ficar sem consumir podes causar ainda mais nervosismo. Se descobrir que precisa eliminar alguns quilos até entrar no vestido, procure o acompanhamento de um nutricionista. Faça uma atividade física.

Revirar o organismo trabalha a mente e libera endorfinas, substâncias que proporcionam a emoção de bem-estar. Intercale os preparativos finais com aulas de ioga, pilates ou uma claro caminhada. Sessões de massagem também conseguem socorrer a aliviar o estresse antes do casamento. Se estiver com o orçamento apertado, a dica é fazer uma tarde de boniteza e desenvolver teu spa caseiro.

Se tudo está saindo como esperado, não há pretexto para nervosismo. Tente não ponderar em possíveis incidentes e a todo o momento que pensamentos negativos vierem à sua mente, busque fazer alguma coisa pra se distrair: ouça sua música preferida, ligue para uma pessoa, saia de casa. Lembre-se que o casamento é fundamento de festa e celebração e, dessa maneira, não vale a pena se desgastar e nem perder o controle.

• Receita de sopa Dukan (canja de frango)
• 1 xícara de Chá Verde sem açúcar,
• Beba vinho
• Leite Materno
• Basta incorporar tudo e bater
• Mulheres entre 1,60m e um,70m: 500 notas/dia
• Óleo de coco não emagrece

Não use detergentes fortes, nem ao menos outros produtos de limpeza que sejam abrasivos. O prato giratório metálico poderá ser lavado à mão ou na máquina de lavar louça”, acrescenta. A limpeza da porção externa do micro-ondas necessita ser feita com água e sabão. Depois, seque com um pano macio ou papel de cozinha. Para impossibilitar que a limpeza danifique o interior do aparelho, não deixe que a água se infiltre na grelha de ventilação. Antes de limpar o painel de controle, abra a porta do forno para impossibilitar que este comece a funcionar acidentalmente.

Pra limpeza do painel, use um pano úmido e limpe agora com um pano seco”, diz o professor José Gomes. Se se acumular vapor à volta da porta, tal no exterior como no interior, limpe-a com um pano macio. Este fenômeno pode oferecer-se quando o forno é utilizado em condições de grande umidade. Não traduz, de modo qualquer, um mau funcionamento do aparelho”, explica o professor. Nunca use instrumentos abrasivos, como detergente em pó, esponjas de palha de aço ou piaçabas de plástico”, alerta José Gomes. As partes metálicas do aparelho serão menos difíceis de conservar se forem limpas frequentemente com um pano úmido”, complementa. Tem que haver uma distância mínima entre o micro-ondas, paredes e outros eletrodomésticos? O professor Gomes explica que sim.

As saídas de ar do micro-ondas não podem ser obstruídas. Deste modo, potes, utensílios e panos não devem ser colocados em cima do artefato. Ademais, as distâncias mínimas entre o micro-ondas, paredes e outros eletrodomésticos, que constam no manual de instruções, necessitam ser respeitadas”, diz. O manual de instruções de uma instituída marca recomenda deixar um espaço livre de, ao menos, vinte cm por cima do aparelho e de 10 cm, ao menos, pela fração de trás do forno, pra uma ventilação eficaz. A frente do forno precisa continuar a uma distância de 8 a vinte e dois cm da borda da superfície, pra evitar queda. Há uma abertura de ventilação no fundo ou em um dos lados do forno.

Não a tape, já que podes danificar o aparelho. Ele precisa estar ainda retirado de aparelhos como Televisão e rádio pra não existir interferências”, adiciona o professor. Pode-se esquentar água dentro do micro-ondas? O professor José Gomes destaca que se deve ter cautela ao esquentar água dentro do micro-ondas. O efeito das micro-ondas nas moléculas de água fará com que a água superaqueça a uma temperatura superior a de ebulição.