Sucos Para Emagrecer E Eliminar a barriga

Um postagem publicado no "New England Journal of Medicine" que elenca mitos e dados a respeito de obesidade e emagrecimento está causando controvérsia nos EUA. David Allison, diretor do centro de pesquisas de nutrição e obesidade da Escola do Alabama, e colegas apresentam uma relação com 7 mitos, seis pressupostos não comprovados e 9 detalhes sobre a obesidade.

Entre os mitos e conceitos não provados estão as ideias de que aulas de educação física têm efeito no emagrecimento de garotas obesas, de que amamentação impossibilita a dificuldade e que os obesos precisam impedir dietas radicais. Entre os dados está o poder de medicamentos emagrecedores, cirurgias bariátricas e de programas que oferecem refeições prontas ou substitutos na perda de calorias. Os especialistas em obesidade aplaudiram esse interesse de desfazer confusões em torno da obesidade.

Pra eles, essa área vem se convertendo um atoleiro. O pesquisador de obesidade Jeffrey Friedman, da Universidade Rockefeller, falou: "A meu enxergar, há mais desinformação fazendo-se ir por verdade neste campo que em qualquer outro". Todavia pesquisadores independentes dizem que, apesar de apontarem infos válidas, os autores têm ligações financeiras com corporações de alimentos, bebidas e fabricantes de produtos pra perder gordura. A lista de declaração de conflito de interesses ocupa quase meia página do postagem. Marion Nestle, professora da Escola de Nova York.

David Allison queria saber o que neste momento está comprovado em ligação à obesidade. Uma ideia tida como verdadeira, a título de exemplo, é que as pessoas que tomam café da manhã são mais magras. Mas essa percepção é baseada em estudos feitos com pessoas que neste instante tomavam café da manhã. 2 estudos que separaram as pessoas em grupos e avaliaram o impacto de ingerir ou não de manhã não mostraram o efeito emagrecedor da primeira refeição.

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  • Quatro lanches para ingerir antes de dormir
  
  

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  • Frituras e bolos
  
  

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  • três- Treine pesado
  
  

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  • Marcha estacionária
  
  

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  • Flexão de Braços
  
  

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  • um filé de frango grelhado (180g)
  
  

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  • Durma bem durante a noite, sem interrupções
  
  

Desta maneira, indaga Allison, por que os pesquisadores continuam fazendo estudos que se limitam a relacionar magreza e café da manhã? Outro problema com as pesquisas sobre o assunto obesidade é que elas tendem a assumir como verdadeira a opção que parece ser mais razoável. Um exemplo disso é a ideia de que as pessoas que seguem programas de perda de calorias se saem melhor quando definem metas conservadoras ao invés de tentar perder um percentual vasto do peso corporal. Entretanto, quando ele examinou os estudos sobre redução de peso, não achou nenhum vínculo firme entre o grau de pretensão da meta e quanto peso foi perdido, nem por quanto tempo a redução de peso tinha sido mantida. Pra Allison, cabe aos cientistas alterar seus hábitos. Entretanto, nas palavras de John Lennon, "me dê alguma verdade".

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