Dieta Cetogênica. Fazer Ou Não Fazer?

Conheça a experiências dos participantes das edições anteriores do Desafio Sem demora Vai ! Nossa unidade de São José dos Campos bem como produziu um filme pra destacar um pouquinho desses resultados. Os resultados não param por aí! No momento em que fui convidada para participar do De imediato Vai, topei neste momento. Porém, tenho que confessar que logo depois fiquei com um friozinho na barriga. Desse jeito, chegou o dia da pesagem inicial e aí tinha que ser afim de valer.

Eu me propus a seguir rigorosamente o programa de exercícios feito com intenção de mim e assim como controlei bastante a minha alimentação. Alguns dias foram vários complicados, porém a idéia de que nós éramos um grupo me fez manter a obediência durante todo o tempo. Um ciclo de muita alegria foi no momento em que comprei uma calça jeans um número pequeno do que eu vinha usando.

E no dia da pesagem desfecho eu havia emagrecido cinco,9 kg. Fiquei muito feliz e com uma sensação de que sou qualificado de confrontar grandes desafios. É bom recordar que eu tenho hipotireoidismo, estou pela menopausa e, apesar disso, eu consegui emagrecer. A experiência de ter participado do Desafio Imediatamente Vai foi muito bom, divertida e estupendo.

Eu tinha um único propósito: perder calorias o máximo que conseguisse. Porém, para minha surpresa, a este propósito, foram agregadas várias outras oportunidades tão valiosas quanto essa. Tive a sorte de escolher um time deslumbrante, com pessoas empenhadas, fortes e unidas. Não demorou muito e nasceu uma amizade, rápida e sincera, como aquelas que fazemos na infância. O repercussão disso foi emocionante: perdemos o total de cinquenta e nove quilos e vencemos o Estímulo.

Já só tenho motivos para agradecer: consegui perder gordura, melhorei o visual, fiz novos amigos, me diverti muito, superei limites. O desafio foi parabéns! Qualquer coisa estimulante e desafiador! Para que pessoas estava com preguiça de iniciar a dieta ou alterar alguns hábitos, o desafio foi o grande empurrão para o começo de uma alteração. Ademais, não trabalhamos sozinhos e sim em equipe. Minha obrigação e comprometimento ficaram mais aguçados, pois que os além da conta integrantes da equipe assim como dependiam de mim e eu tinha que dar o meu melhor. Eu estava acima do peso e tomava vários medicamentos - para colesterol, pressão, triglicérides e glicose - e resolvi participar.

• Um filé de salmão médio
• 1 xícara (chá) de couve manteiga
• Morangos com creme de leite
• Mantenha-se ativa
• Tiras de carne seca ou de peru
• Dieta japonesa realmente seca 8 kg em um mês
• O 'eu te adoro'

Os quinze primeiros dias de atividades foram mais complicados, depois fui acostumando. Em minha última consulta, o cardiologista suspendeu todas as medicações. O consequência veio com a prática regular de exercícios e a modificação na alimentação, além do incentivo da equipe e do padrinho. Estou mais motivado e disposto a preservar a rotina.

Me deu um grande ânimo para me esforçar mais, preservar uma frequência na academia e fazer exercícios diferentes que antes eu não fazia pelo motivo de estava acomodada. Além do espírito de equipe que foi top, estávamos bem comprometidos. Queria agradecer muito a todos vocês na iniciativa do programa Estímulo Já Vai!

Mais do que perder peso, foi uma reeducação alimentar e um novo estilo de vida. O programa foi belo e a nossa personal foi um caso à divisão! O cuidado dela conosco foi incrível. Adoraria muito que houvesse um outro tipo de programa em que a gente pudesse prosseguir. Seria um incentivo bem boa.