Dieta Do DNA: Por Que é A Dieta Perfeita?

Superação, garra e muita definição foram os combustíveis do professor da Cia Athletica Pedro Jordano pra dominar a 37ª posição, 1ª da ordem de quarenta a 50 anos, no Spartan Race. Ele é professor de judô em nossa unidade de Kansas e, apesar de ser viciado em corrida de obstáculos, essa foi a primeira vez que se dedicou a uma corrida nesse grau. Depois de encarar a batalha numa temperatura de 2 graus, na fazenda Picarquín, no Chile, ele nos contou como foi fazer cota da ordem Elite que está entre as mais complicados do mundo.

Como surgiu a ideia de participar da Spartan Race? Pedro: Eu comecei minha preparação pra Spartan Race encarando como a promoção de um sonho, por causa de ela é a luta mais famosa do universo para que pessoas faz corrida de obstáculos. A ideia de dirigir-se para o Chile participar veio no ano passado. Pela minha cabeça, o plano era dirigir-se para lá atrás de patrocínio e confrontar a luta. Como era uma questão que eu queria muito, a decisão foi meio na loucura.

• Opção três: Um copo de 150mL de leite desnatado, 01 col sopa de granola, 2 torradas integrais
• Salada de frutas com as frutas do dia
• Torrada integral com requeijão e morangos picados
• Fibra: 7 gramas
• Baixo, quando o índice glicêmico é menor ou similar a 55
• A Goji Berry fortalecer o sistema imunológico, em razão de é rica em vitamina C e selênio,

O desejo era tanta que eu iria mesmo que fosse pra pagar tudo do bolso. Mas, afinal de contas, meus patrocinadores Salomon, Cia Athletica e KRVA me ajudaram a realizar esse sonho. Quando começou a prova, como estava a sua perspectiva? Pedro: Estava a um milhão! Imediatamente no aquecimento, começou aquele friozinho pela barriga e uma promessa amplo de desafiar a prova. Uma ocorrência que aconteceu lá, e que eu nunca tinha passado, foi largar com chuva.

A chuva dificulta muito, o ânimo deve ser dobrado e a indicação muito grande. Após a largada, logo no início, neste instante tive que atravessar em uma floresta fechada com árvores cheias de espinhos. Acho que realizam de propósito por ti entrar no espírito e doar umas raladas, tipo um “acorda para a vida”.

Uns trezentos metros depois tem uma montanha com um percurso de subida que não acaba nunca. No início, fui trotando, porém pela hora em que cansei tive que tentar caminhar ligeiro. O trabalhoso foi o ar muito frio. Com a respiração tem hora que teu nariz e seu peito ficam gelados demais.

É muito cansativo. Tinha muita gente caindo e escorregando, tudo isso sem ter inconveniente, só uma montanha com subida de doar pavor. Foi deixe-me dizer a prova mais insana de que eu neste instante participei. Muito gelado, muita chuva e muita lama. Foram mais de 30 tipos de obstáculos. Tive que transpassar um rio supergelado, subir muros com mais ou menos dois,setenta metros, sem suporte.

Também teve lançamento de harpão e uma espécie de corrida em cima de tocos de madeira. Todo obstáculo que você erra ou não consegue ir necessita pagar penalidades. Deste modo, se for subir uma corda e no meio do caminho cair, deverá pagar 30 burpees como penalidade. Além de ser cansativo, perdemos bastante tempo. Qual foi a superior complexidade da corrida? Pedro: Foi a subida pela montanha, deixe-me dizer alguma. Não conta como um estorvo, contudo com certeza foi o que deu mais desgaste.

Aqui o treinamento se faz pela esteira ou em um parque que tenha subidinha, porém não uma montanha de meia hora de subida, com água e ar gelados. O fator externo é uma coisa muito complicada que você não tem na academia. Eu costumo treinar com uma máscara (training mask) que simula altitude, contudo a dificuldade não foi a altitude e sim o frio. Qual foi sua assimilação ao fim da prova? Pedro: Sobre a prova particularmente, não tem o que comentar. Uma prova de três.000 pessoas, você adquirir continuar em 37º lugar e 1º na sua categoria de idade (40 a cinquenta) é sensacional para que pessoas foi com a sabedoria de simplesmente terminar a prova.