Sucos Para Perder gordura: Receitas Detox Pra Se Recuperar Das Festas

Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais modificações na sua vida? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro local foi minha aceitação, gosto me espiar no espelho e olhar que atrás de diversos quilos existia uma mulher jovem e bonita.

Minha saúde é perfeita, não possuo mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a sua história com as dietas e o excedente de peso? R: No momento em que era mais jovem um endocrinologista me receitou remédio, a anfepramona, para perder gordura. Me dei bem com a medicação e achei o máximo perder gordura 18kg em 2 meses. Pensava por isso, consumir para quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?

Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos secundários muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Na inexistência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A todo o momento achava que no momento em que quisesse perder calorias de verdade conseguiria. Todavia não seguia nenhuma dieta.

Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, no entanto não tinha nem ao menos ideia se tinha resultados positivos ou não, no final das contas eu tinha pavor da balança e nem sequer imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa.

Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela citou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, porém ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, encontrei sensacional, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Contudo, só comecei a utilizar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome para perder gordura.

Aprendi a me alimentar acertadamente, adoro as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de certas verduras. Através das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e adoro comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação.

Pra me ver de perto, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome assim como diariamente frutas e legumes. Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Diversas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele entende perfeitamente a necessidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é eternamente, nesta ocasião que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos só aos finais de semana, contudo tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e robusto pela reeducação.

Como foi a tua experiência com o site desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, curti descobrir todos os alimentos, localizar receitas. Localizei tudo muito dinâmico e acessível de usar. Não tive dificuldade algum com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como qualquer início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um tanto trabalhoso.

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• 1 taça de gelatina de sobremesa ou pudim diet
  
• Você mantém segredo sobre a sua dieta
  
• 1 punhado de salsão, cortado
  
• Sulpino Reto
  

Mas com o passar dos dias você se habitua e sabe que é primordial controlar toda a alimentação pelo contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com o intuito de mim a principal ferramenta do website. Amo bem como gerar receitas utilizando o hiperlink ?

Emprego o contador de pontos de exercícios, muito benéfico para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de assim como amar construir as minhas. Uma ferramenta que acho primordial no site é o web site, localizei diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se tornando reais em minha existência.

Adoro criar este artigo meus resultados, minhas receitas e visitar o web sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e essencial para consolidar o nosso psicológico ao longo do tempo de reeducação alimentar. De um a outro lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica pra escoltar até o conclusão do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra você e para o seu emagrecimento?