7 Dicas Pra Perder calorias Que você precisa Esquecer De imediato

Eu me chamo Rita e sou editora de moda sênior da revista Glamour Brasil. Desde que me mudei pra São Paulo pra fazer escola, em 2002, vivo em uma eterna e famosa briga com a balança e a imagem que tenho de mim, porém parece que essa disputa está enfim chegando ao final.

Vem aqui que eu irei te revelar. Afim de completar, comia a comida regrada da minha mãe, que era sempre acessível, saudável e o mais considerável: nos horários certos. Agora em SP, localizei que podia ingerir tudo o que eu queria já que não tinha ninguém “cuidando” de mim; era eu que decidia o que iria almoçar e jantar.

Aí foi que as coisas começaram a conceder errado, no final das contas, fazia deliciosas (porém péssimas) escolhas, como almoçar hambúrguer ou macarronada, tomando refrigerante e ainda comendo brigadeiro ou pudim de sobremesa. Fora as pizzas à noite na república que eu morava. Ou miojo. Foram 8kg a mais - e afirmo que não há dúvida até pouco quando olho pra trás e vejo o que fazia sem dó nem piedade com meu corpo humano.

De lá até hoje, imediatamente fiz 1 mil regimes. Tinha tempos que eu emagrecia 10kg e ficava super animada e me sentindo bem, uma delícia! E dessa forma voltava a comer e consumir sem responsabilidade porque né, estava magra. Aí engordava tudo novamente. No final do ano anterior, eu estava bem desanimada.

Desanimada como nunca estive antes na existência. Com meu peso máximo, o maior que prontamente cheguei, e, o pior de tudo, me sentindo pela primeira vez sem saúde nenhuma. A todo o momento quis perder calorias pra me constatar perfeita. Não relacionava isto a ter saúde e sim só para entrar numa calça trinta e oito. Que grande defeito o meu! Estava pesquisando uma imagem equivocada de mim e deixei de lado a busca pelo meu bem-estar.

Percebi que a situação estava bem insatisfatório ainda que não aguentava subir um lance de escada sem quase morrer de tanta falta de ar. Foi aí que o alarme bateu e me dei conta que a minha circunstância não estava interessante de verdade. Colesterol limítrofe apareceu no check-up de sangue (novamente). Sono, muito sono, cansaço mesmo depois de acordar de uma noite longa, ausência de vontade de fazer qualquer coisa, e MUITA fome, a toda a hora.

Foi no momento em que vi uma amigo de trabalho fazendo um regime que descobri radical e fiquei logo interessada, pois que amo desafios. Perguntei o que ela estava fazendo e ela me comentou que era o tal do Pronokal. Fui pesquisar e vi que era o programa de perda de gordura conhecido como a “dieta dos astronautas”, em razão de as comidas são em pó. Até a Sasha Meneghel fez. Opa - você escreveu pó? A achei, no mínimo, estimulado e fui testar. Primeiro de tudo, uma detalhes muito importante!

1. O Abacaxi aperfeiçoar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
2. Opção 2: 1 polenguinho light
3. ½ xícara (chá) de feijão branco
4. Um copo de vitamina de abacate

Decidi fazer esse regime por quarenta dias (não mais que isto) por causa de achava que por este tempo conseguiria um consequência que era o que eu esperava. Eu descobri muito bom também, porque o mês de dezembro foi pesado com o objetivo de mim de serviço - logo, quando fazia um shake no meio daquela correria maluca que estava meu dia, eu achava estupendo e prático. E sim, era bem prático.

A primeira semana foi excelente e de imediato perdi dois,7kg. Empolguei. Na segunda semana, eu localizei que cada refeição tem uma quantidade necessária de proteína que necessitamos comer diariamente neste modo, dessa forma insuficiente importava o sabor de cada refeição, certo? Aí ficou ainda mais fácil continuar, que não sofria quando estrada o pacotinho da tal comida que eu não estava lá muito a final de consumir. O mais difícil pra mim foram as vontades que passei. Eu não sentia fome, no entanto muita desejo de ingerir tudo que eu via amigos meus comendo.

Por que desistira gora? Decidi que iria consumir a ceia da minha mãe no natal e almoçar e jantar fora da dieta no dia do réveillon. Tirando isso, cumpri 100% do programa. Estava me sentindo bem, com mais insistência e animada, entretanto ainda pensando se o que eu tinha feito era certo visto que, durante este período, o que mais passava pela minha cabeça era que aquilo não era comida. Portanto, me perguntava se era essa a melhor escolha pra perder calorias.