Três Exercícios Para Emagrecer Na Barriga

A frase que parece ter saído da ficção é repetida rotineiramente no consultório da psicóloga e hipnoterapeuta cognitiva Vânia Calazans, em São Paulo. Ela utiliza a hipnose na terapia para colaborar pacientes que apresentam dificuldades em manter uma dieta de redução de peso. Segundo Vânia, a hipnose nada mais é que um estado de relaxamento que trabalha com o lado do cérebro causador da imaginação. A porção responsável pela atenção e concentração fica em descanso, contudo não é ‘desligada’, o que deixa a pessoa consciente durante todo o processo”, diz.

A hipnoterapeuta explica que no decorrer do transe hipnótico, o cérebro domina o que está sendo sugerido como real. É igual com um sonho. Diversos choram, transpiram e o coração acelera no tempo em que estão sonhando. As sensações são muito semelhantes”, explica. Nestes casos, a hipnose tem o propósito de ajudar o paciente a resistir a tentações específicas, como sorvetes, batatinhas ou bolos ingeridos compulsivamente.

Outra aplicação mais avançada da hipnose, segundo Vera, é para que o paciente acredite que existe um balão intragástrico dentro do estômago. O balão real preenche o estômago e a pessoa não consegue mais consumir muito. Esse, todavia, é imaginário, ‘inserido’ por intermédio da hipnose”, explica. A artesã Andrea Frige sempre teve problemas para emagrecer e reconhece que conseguiu apagar o tamanho do prato depois de atravessar por uma sessão hipnótica que simulava a introdução de um balão dentro do estômago. Na hora que entrei no transe hipnótico, foi uma coisa muito natural.

1. Vinte e um- Contrate um personal trainer caso não tenha experiência nenhuma
2. Um iogurte desnatado
3. Adoçantes artificiais
4. Promove a saúde do coração
5. 2 Ascensão e o Cinturão dos Pesos Pesados
6. um berinjela crua + dois litros de água + 4 limões

Meu organismo todo relaxou e eu não me assustei, nem sequer fiquei com horror. Depois que começamos a técnica, vi que era muito mais fácil do que imaginava”, diz Andrea. Andrea conta que antes do dia que foi hipnotizada e o balão imaginário foi ‘inserido’ no estômago, ela já vinha seguindo outras ‘lições de casa’, motivadas pela terapia cognitiva comportamental. Elas consistiam em escoltar a rotina de comer de três em três horas e anexar hábitos saudáveis no dia-a-dia, como a prática de atividade física.

No dia da “operação” de Andrea, Vânia preparou o consultório como se fosse um centro cirúrgico e colocou um CD que simulava sons de uma operação. Fiquei deitada pela maca e ela dizia que o médico estava entrando, que os enfermeiros estavam ali e que eu estava tomando a anestesia. No momento do anestésico, ela colocou o dedo na porção interna do meu cotovelo e pressionou.

Depois disso, ela comentou que eu estava sentindo a anestesia entrar no corpo”, conta Andrea. Para Andrea, esse foi o momento mais estupendo da “operação”, porque, embora nunca tenha tomado uma anestesia na vida, conseguiu pensar o rumo do líquido pelo organismo. É engraçado pelo motivo de, ainda que eu tivesse plena consciência de que tudo aquilo que estava acontecendo não passava de uma simulação. Não senti a picada da agulha, entretanto senti a ansiedade que a picada me provoca.

Eu senti o meu organismo começar a formigar, como se a anestesia estivesse fazendo efeito”, explica. Depois da simulação da anestesia, é a vez de "inserir" o balão no estômago. Em operações reais, ele é posicionado por intermédio de um procedimento endoscópico. Na hipnose, segundo a psicóloga, não é preciso tanto rigor com a realidade.

Andrea conta que Vânia pressionou teu umbigo e alegou que o balão tinha acabado de entrar no estômago, iniciando a inflar lá dentro. Finalizei sentindo como se tivesse algo cheia dentro de mim. No momento em que eu como, parece que não cabe mais tanta comida no estômago. O inconsciente registrou que a simulação era verdadeira e não me deixou ter aquele impulso de comer”, explica Andrea, de imediato com 16 quilos a menos.