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Pessoas que passam muito tempo na frente de pcs conseguem estar sofrendo de Síndrome de Visão de Computador (CVS, em inglês), cujos sintomas são queimação, olhos secos e cansados, dores de cabeça e no pescoço e visão embaçada. A CVS é geralmente conhecida como cansaço visual ou eyestrain, um mal causado por excessivo emprego de monitores, iluminação de má particularidade e outros fatores do local.

Desconforto físico persistente é outro sintoma. Segundo a Clínica Mayo, a CVS acontece pelo muito tempo passado pelos usuários em frente ao micro computador. Mas, existem alguns hábitos que são capazes de aliviar a rotina de estresse visual. 1. O usuário deve permanecer alguns minutos retirado do micro computador e fora da mesa de serviço, se possível, a cada hora. 2. Caso não possa deixar a mesa, é recomendável inclinar-se para trás, fechar os olhos e relaxar por alguns minutos.

3. Sugere-se soltar trabalhos auxiliares pra realizar durante essas pausas. 5. Iluminações e brilhos que emanam de trás do monitor entram em contato direto com os olhos. Se houver opção, o mais recomendável é usar lâmpadas de mesa que fiquem em cada dos lados da área de serviço. O monitor produz sua própria luminosidade, de modo que o usuário apenas precisa ajustar a luz indireta ao redor de si.

6. Caso o lugar de trabalho seja próximo a uma janela por onde entre muito sol, é conveniente ajustar cortinas ou persianas para que as luzes não interfiram diretamente no monitor. 7. Impedir trabalhar em locais demasiado escuros, visto que o monitor parecerá um farol no meio da escuridão. Os olhos terão de fazer força para enxergá-lo, por conta do contraste entre a inexistência e a presença de claridade intensa ao mesmo tempo.

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Se não há forma de impedir, deve-se encurtar a luminosidade da tela. Isso permitirá um razoável conforto, mas, mesmo sendo assim, em algum momento os olhos vão se irritar. 8. Caso o usuário pretenda de fato se livrar do cansaço visual e precise de luzes apropriadas para tua casa ou ambiente de serviço, existem lojas especializadas em iluminação de alta propriedade que podem se convir ao padrão de qualquer um.

9. Plantas naturais no lugar de serviço não apenas tornam os espaços mais úmidos, como também cortam a poeira e algumas partículas que poderiam irritar os olhos. 10. Alguns produtos naturais também conseguem ser úteis para aliviar olhos secos, que são uma das maiores reclamações entre usuários de computadores. 11. Monitores CRT convencionais (de tubo de imagem) conseguem ter sua intensidade regulada pra restringir o cansaço visual. Além disso, a taxa de "refresh" pode ser ajustada, melhorando a peculiaridade de filme e o conforto visual.

12. Modelos de tela plana valem o investimento, uma vez que oferecem visualização melhor que as telas curvas. E também maior característica visual, os monitores CRT de tela plana oferecem melhores taxas de refresh, além de ajustes mais ricos de contraste e cor. Diversos escritórios vêm optando por telas LCD por razões ergonômicas e de economia de energia.

O mais primordial é que a resolução da tela de LCD assim como reduz o cansaço visual. 13. Realmente compensa investir em um notebook. Os modelos variam de 10 a dezenove polegadas, possuem bacana explicação gráfica, cores profundas, contraste e diversas formatações ajustáveis. É preciso comparar e definir qual o que melhor se encaixa às necessidades e ao orçamento de cada usuário.

14. É imprescindível configurar adequadamente os elementos gráficos do micro computador para maximizar o conforto visual. Configurações são totalmente subjetivas e, desse modo, laptops conseguem requerer freqüentes ajustes dependendo da iluminação e de novas variáveis do ambiente em que se acham. 15. Tamanhos de fonte também são capazes de ser ajustados pra facilitar a leitura.

Caso seja fundamental se inclinar em direção à tela para ler o texto, é melhor acrescentar um pouco o tamanho das letras. 16. Optometristas recomendam que o monitor esteja a uma distância entre 50 e 70 cm dos olhos, em torno de à distância de um braço esticado. 17. Filtros e escudos antibrilho pra monitores podem ser de vidro óptico ou polarizado, servindo pra telas CRT, telas planas ou laptops.