CHÁ QUE DERRETE GORDURA DA BARRIGA EM 2 SEMANAS

Se você é do tipo que morre de preguiça de cozinhar, não sabe que mercados também vendem frutas e acha que todo dia é dia de pizza, cuidado: você está fazendo tudo falso no significado alimentício da coisa. A gente entende que nada no mundo parece matar sua sede melhor do que aquele copo de Coca-Cola. Assim como entendemos que essa mesma bebida combina com salgadinho e bacon, batata frita e sorvete e todas as novas coisas do universo.

Entretanto e a saúde, como fica no meio disso tudo? A tabela a seguir mostra os 10 piores tipos de comida que você porventura consome. Ela foi feita pela nutricionista Michelle Schoffro Cook, e as dicas pra substituir ou melhorar a propriedade desses itens foram elaboradas na Nadia Cozzi, consultora de Alimentação Consciente e Desenvolvimento Pessoal.

Saiba quais são esses itens malévolos e depois nos conte: quantos deles você ingere regularmente? Você de imediato parou para refletir a respeito dos ingredientes do sorvete? Do que ele é feito? É uma massa gelada, doce e cheia de gordura, que toda gente aparecia. O problema é que estes produtos contêm altos níveis de açúcar e gorduras trans. Sem dizer, é claro, pela artificialidade dos corantes e saborizantes, que realizam muito mal ao nosso corpo.

Além disso tudo, alguns têm neurotoxinas, que são substâncias capazes de prejudicar o cérebro e o sistema nervoso de modo geral. É possível, no entanto, aprontar um sorvete saudável, sabia? A Nadia Cozzi ensinou uma receita que parece ser bem atraente. Detalhe: estamos postando de uma sobremesa feita à apoio de inhame!

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador; a apoio do sorvete está pronta. Baunilha: acrescente no liquidificador 1 colher de café de baunilha. Chocolate: acrescente no liquidificador dois colheres de sopa de cacau em pó. Se quiser fazer o gênero Chocolate Chique, coloque amêndoas picadinhas, nozes, pedacinhos de chocolate amargo ou o que preferir. Frutas: acrescente à mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de tua preferência.

Se você se preocupa um tanto com o consumo de transgênicos, saiba que está na hora de deixar de lado os salgadinhos de milho. Eles são capazes de substituir os níveis de açúcar no sangue, convertendo acréscimo de peso e mudanças de humor. Sonhe bem como que esses alimentos que você come como se não houvesse amanhã são, na verdade, fritos em óleo.

Essa mistura de milho transgênico e gordura é apto de gerar inflamações em teu corpo humano - se você sofre com espinhas, tais como, é uma péssima ideia comer salgadinho. Para substituir a guloseima, que tal fazer uma pipoca old school, aquela de panela, de vez em no momento em que? Sim. Porém, se o milho for orgânico, é um defeito a menos.

O problema, por este caso, é para que pessoas tem o costume de ingerir pizza congelada, dessas vendidas em supermercados. Elas são feitas com condicionadores de massa artificiais e muitos conservantes. Você acha que está comendo esse saboroso alimento, no entanto teu corpo sabe que você está engolindo potes de açúcar, pois que é nisto que ele se transforma desta maneira que você o ingere. Péssima ideia para que pessoas quer perder gordura.

• Linhaça um colher de sopa ao dia**
• Centralize a comida no prato
• 1/dois col. (chá) de canela em pó
• Braço: 35 centímetros
• 38 Não é só visto que você está treinando que pode ingerir o que quiser

Você não tem que deixar de ingerir pizza, uma das coisas mais deliciosas deste universo, mas é a todo o momento melhor ligar para a pizzaria e requisitar uma fresquinha do que ingerir aquelas vendidas no mercado. Se você pertence ao tipo que gosta de cozinhar, faça a sua própria massa, seja criativo pela hora de escolher um recheio e pronto!

O defeito neste local não está só pela conta da fritura e das grandes quantidades de gorduras trans, mas também pela substância mais cancerígena de todas: a acrilamida, que se forma no momento em que batatas brancas são superaquecidas. Também, a presença do óleo tem o mesmo efeito que no salgadinho, causando inflamações, agravando dificuldades cardíacos, câncer e artrite. O segredo é utilizar batatas orgânicas cozidas ligeiramente e cortadas em cubinhos.