Saiba Como O Pagodeiro Péricles Perdeu dez Quilos


Não à toa, o cantor Péricles, que liderou o extinto grupo Exaltasamba por mais de vinte anos, é popular também como Pericão, já que suas formas não enganam ninguém.file-vi.jpg No entanto, desde que começou a dançar, por conta da participação no Dança dos Conhecidos (Globo), Péricles está perdendo peso e, quem diria, entrando em forma.



À coluna Olá, do jornal De imediato, o pagodeiro Shake Emagrecedor de quarenta e três anos comentou que emagreceu dez kg, além de estar com vinte centímetros a menos pela cintura, que antes tinha 180 centímetros. A superior prova disso são minhas roupas, que estão dançando. Se chegou até neste local é pelo motivo de se interessou a respeito do que escrevi nesse post, direito? Pra saber mais infos sobre o assunto, recomendo um dos melhores sites a respeito de este conteúdo trata-se da fonte principal no tópico, acesse nesse lugar shake Emagrecedor (necessitae.com). Caso necessite pode entrar em contato diretamente com eles pela página de contato, telefone ou email e saber mais. Sinto que, se tivesse tempo pra outra atividade física, estaria com a saúde mais em dia. Pegando pesado nos treinos pra se doar bem no concurso de dança, o ex-Exalta ainda revelou que está com tudo doído por conta dos exercícios.



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Em uma tigela próprio pra forno, monte tua lasanha da seguinte forma: uma camada de massa, uma camada de peito de peru light, uma camada de frango, uma camada de queijo sem lactose. Repita a sequencia até cessar a massa. Pré-aqueça o forno a 220ºC e deixe por lineshake funciona em torno de 10 minutos.



Modo de preparar: em uma panela, coloque a biomassa de banana e o chocolate oitenta e Shake Emagrecedor cinco por cento cacau e deixe em fogo bem baixo pra derreter o chocolate e amolecer a biomassa.Capture-vi.jpg Em outro recipiente, misture o whey com o cacau em pó e o adoçante, e acrescente um pouco de água de modo que fique uma textura cremosa, no entanto firme.



Despeje a panela junto com os outros ingredientes e misture bem. Desligue o fogo e deixe esfriar pela geladeira. Pra enrolar, despeje em um recipiente um colher de sopa de whey protein e um colher de chá de cacau em pó sem açúcar, faça as bolinhas e enrole nesta mistura.



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Rende mais um menos 15 trufas médias. Jeito para preparar: Em um recipiente fundo, misture os 5 primeiro ingredientes. Depois adiciono o ovo, as gemas, o óleo de coco, essência de baunilha e o chocolate. Misture tudo e faça bolinhas achatadas em modelo de cookie. Pré-aqueça o forno a 200ºC, e coloque numa maneira de modo que fiquem levemente afastadas, que elas crescem.



Deixe no formo por 10 minutos, espere esfriar e pronto. Forma de preparo: Coloque os aspargos, cebola, e alho no processador ou liquidificador e triture bem. Refogue os ingredientes e acrescente o frango. Coloque a água e deixe por 10 a quinze minutos. Acrescente um fio de azeite e sua sopa está pronta.