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A Jennifer Lopez tem um organismo invejável não é? Algumas mulheres se inspiram no físico das famosas para tentar ficar em maneira. A atriz exibe um físico fascinante aos 46 anos e nós descobrimos o segredo. Uma dieta feita pela nutricionista americana Haylie Pomroy que promete acelerar o metabolismo para que ele queime gordura ligeiro. A dieta virou um best-seller nos Estados unidos entre mulheres que querem perder 10 quilos em um mês. Acesse como dá certo a dieta da Jennifer Lopez.



A Dieta do Metabolismo Ligeiro feita pra atriz é divida em três fases, que devem ser cumpridas numa semana. Depois, recomeça-se o programa das fases até completar os 28 dias. Cada uma das fases foca em um grupo de alimentos com objetivos específicos e não priva o paciente de consumir carboidratos nem ao menos proteínas. E o melhor: não tem contagem de calorias. Contudo nem ao menos sendo assim é uma dieta descomplicado de conservar, ela é bastante detalhista contudo garante resultados no tempo correto. Como a dieta da Jennifer Lopez funciona? De acordo com a nutricionista Haylie Pomroy, essa dieta é competente pelo motivo de acelera o metabolismo ao arrumar a super slim x funciona mesmo circunstância de armazenamento de gordura em nosso organismo.



Dessa forma, ele consegue apagar gordura mais depressa. Apesar de não reduzir carboidratos, a dieta deixa de lado o consumo de refrigerantes, doces, álcool, café e derivados de leite. Café da manhã: você pode escolher entre uma mistura de aveia com frutos vermelhos ou consumir uma tapioca recheada com pasta de grão-de-bico ou húmus. Almoço: Uma porção (do tamanho da palma da tua mãe) de frango grelhado com brócolis, meia xícara de quinoa em grão cozinha, acompanhada com uma rodela de abacaxi. Acabei de me lembrar de outro web site que bem como pode [empty] ser proveitoso, leia mais informações por esse outro artigo página da web de origem, é um bom site, acredito que irá gostar.



Salada e legumes à vontade (nada de ir fome!). Jantar: 1 filé-mignon grelhado (ou cada outra carne vermelha que não seja muito gordurosa) de mais um menos 120 gramas, duas colheres rasas de arroz integral com abobrinha ralada e salada com legumes à vontade. Lanche da manhã: 2 fatias de salmão defumado (ou atum em água) e talos de erva-doce à vontade. Almoço: salada com cogumelos, alface roxa e rúcula acompanhada de um pimentão recheado com carne moída. Lanche da tarde: Três fatias finas de rosbife mais palitos de pepino ou cenoura à desejo. Jantar: Um prato fundo de sopa de frango com hortaliças (indicamos usar hortelã).



Café da manhã: 1 torrada light com um ovo mexido com orégano e um pouquinho sal, 200 ml de leite de amêndoa batido com 3 colheres de abacate. Almoço: 1 porção generosa de salmão assado com batata adocicado, salada e legumes à vontade e um pêssego de sobremesa. Jantar: 4 colheres de carne moída refogada com pimentão, cebola e azeitona, um ovo cozido, meia xícara de chá de quinoa em grão cozida e salada de alface, tomate, azeitona e cogumelos à vontade. Gostou da dieta da Jennifer Lopez? Que tal secar 10 quilos e ficar com aparência mais leve e saudável? Procure um nutricionista e veja qual é a dieta ideal pra ficar de bem com a balança e com a autoestima bem alta.





    1. Dois fatias de pão Ezequiel


    1. 1 cenoura em cubos


    1. cinco damascos


    1. Busque uma parceria de marmitagem


    1. um fruta (maçã, melancia, banana…)


    1. um super slim x é bomícara (200ml) de chá de hibisco


    1. 1 ovo bem cozido (78 calorias)


    1. Lavar a pele com sabão neutro ou suave dois vezes por dia




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É até engraçado você me super slim x vale a pena perguntar isso porque, antes do Zorra Total, fiz trabalhos que fugiam nesse viés. Perdidos de amor, fiz jovens cheias de dramas, super slim x daí queriam saber se eu tinha maior vocação para personagens sofredoras e problemáticas. Pela data de Malhação, quando eu era a vilã, me perguntavam se eu tinha vocação para este tipo de papel. No Sítio e no respectivo Zorra, por causa Efigênia, diziam que eu tinha vocação pra trabalhar com garotas.



Eu de fato não sei. Mas acho que o melhor de tudo é que convenço em tudo o que faço. Perdidos de afeto, fiz adolescentes cheias de dramas, daí queriam saber se eu tinha maior vocação para personagens sofredoras e problemáticas. Na época de Malhação, no momento em que eu era a vilã, me perguntavam se eu tinha vocação pra este tipo de papel. No Sítio e no próprio Zorra, em consequência a Efigênia, diziam que eu tinha vocação para trabalhar com gurias.