Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Para perder peso e conservar o peso controlado com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com pequeno ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem sombra de dúvidas, consegue perder calorias com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.

Por hora ainda não existe um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu prontamente tenha visto pelo Brasil, porém é bem possível que pinte qualquer coisa por aí. Nos EUA o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue neste local! Escrevi esse artigo para ir as minhas principais dicas pra navegar nesse mundo de restaurantes low carb. Imediatamente gravei um video ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as suas dicas em todos os seus dispositivos (pc, celular).

Use o Evernote pra fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, fornece pra anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não dá pra gastar bastante tempo pensando, facilita ter uma listagem de restaurantes low carb de imediato pronta e disponível no teu celular, daí é só consultar e ver qual apela mais pro seu estômago.

Fornece pra construir outras categorias assim como! Eu tenho filhos menores, então tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pra crianças brincarem. E o interessante é que o aplicativo salva tudo pela nuvem, ou seja, pela Web e não no seu micro computador ou celular, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por vários anos.

Se você tem dúvidas se o restaurante vai doar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de dentro de casa. Diversos restaurantes tem um menu que pode ser consultado no site, daí você podes sair da residência com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma interessante pedida. Principalmente nos finais de semana em que estamos acostumados almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço amo de ingerir alguma coisa antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou outras azeitonas.

Eu não sei você, entretanto eu não sou exatamente a pessoa mais racional do universo no momento em que estou com fome, em vista disso estar alimentada ajuda a ter calma e meditar sobre as alternativas. Neste local mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se para receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Agradecida por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor requisitar mais vegetais.

Eu peço pra completar o prato com vegetais. Isto a cada dia que passa é mais comum, como me alegou uma criancinha que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e solicitar para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido fácil e certeiro! Impossibilite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, especialmente no começo. No começo possibilidade os lugares que vão colaborar com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de achar em cada local, baixo ou enorme.

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Se permita reflexionar e verificar o cardápio com calma, a todo o momento vai ter alguma coisa que seja adaptado! Não tenha desgraça de pedir alguma coisa distinto do que todos que estão comendo, no entanto se prepare pra olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão pra dúvidas constrangedoras, do tipo “mas você não come isto ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se resolve.

Outra sensacional dica é tentar fazer o seu pedido antes de toda humanidade. Se o mundo inteiro pede alguma coisa rico em carboidratos, você não se influencia e ainda pode gerar uma influência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que sempre tenho comigo no momento em que irei em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de descobrir mesmo em barzinhos menores, vale o investimento! É custoso encontrar um restaurante que não faça saladas muito boas ou no mínimo tenha diversidade de vegetais nas suas opções. Usando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra conceder uma engordada pela salada, ela pode virar uma baita refeição! Quer mais dicas para fazer da salada a refeição principal?

Só tome cuidado com os molhinhos oferecidos nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, sempre lembrando de requisitar as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a sua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins podem dar um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.