Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Pra perder gordura e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com nanico ou nenhum processamento industrial. Reduzir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem sombra de dúvidas, consegue perder gordura com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.

Por enquanto ainda não há um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu imediatamente tenha visto pelo Brasil, contudo é bem possível que pinte qualquer coisa por aí. Nos EUA o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue neste local! Escrevi esse artigo pra passar as minhas principais dicas pra navegar desse mundo de restaurantes low carb. De imediato gravei um video ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as tuas infos em todos os seus dispositivos (micro computador, smartphone).

Use o Evernote para fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, apresenta pra anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não fornece para gastar longo tempo pensando, facilita possuir uma lista de restaurantes low carb neste instante pronta e disponível no seu smartphone, daí é só consultar e olhar qual apela mais para o teu estômago.

Oferece para montar novas categorias bem como! Eu tenho filhos menores, assim tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pra moças brincarem. E o sensacional é que o aplicativo salva tudo na nuvem, quer dizer, na Internet e não no teu pc ou smartphone, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por vários anos.

Se você tem perguntas se o restaurante vai ofertar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de dentro de casa. Diversos restaurantes tem um menu que podes ser consultado no website, daí você pode sair da residência com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma bacana pedida. Principalmente nos finais de semana em que estamos acostumados almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço adoro de ingerir algo antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou outras azeitonas.

Eu não entendo você, mas eu não sou exatamente a pessoa mais racional do mundo quando estou com fome, pois estar alimentada assistência a ter calma e raciocinar a respeito de as alternativas. Aqui mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se pra receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Obrigada por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor pedir mais vegetais.

Eu peço para completar o prato com vegetais. Isso a cada dia que passa é mais comum, como me argumentou uma moça que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e solicitar pra não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido simples e certeiro! Evite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, de forma especial no início. No início possibilidade os lugares que vão colaborar com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de achar em qualquer ambiente, anão ou amplo.

• 
  
• Dica 4
  
• 9 - Bumbum durinho com agachamento com pesos
  
• 2 folhas de couve bem lavadas
  

Se permita pensar e analisar o cardápio com calma, a toda a hora vai ter algo que possa ser adaptado! Não tenha humilhação de pedir qualquer coisa contrário do que todos que estão comendo, todavia se prepare para olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão para perguntas constrangedoras, do tipo “mas você não come isso ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se resolve.

Outra bacana dica é tentar fazer o seu pedido antes de toda gente. Se o mundo inteiro pede alguma coisa repleto de carboidratos, você não se influencia e ainda pode gerar uma intervenção positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a toda a hora tenho comigo quando vou em lugares inexplorados. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de achar mesmo em barzinhos pequenos, vale o investimento! É trabalhoso encontrar um restaurante que não faça saladas muito boas ou pelo menos tenha abundância de vegetais nas tuas opções. Usando gorduras naturais como a do azeite de oliva para doar uma engordada na salada, ela podes virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?

Só tome cuidado com os molhinhos ofertados nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, sempre lembrando de requisitar as saladas prontas sem o crouton. Isto não significa que a sua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins podem oferecer um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.