Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Pra perder calorias e preservar o peso controlado com a alimentação low carb é essencial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com pequeno ou nenhum processamento industrial. Reduzir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem dúvidas, consegue perder peso com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.

Até o momento ainda não existe um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu neste instante tenha visto pelo Brasil, contudo é bem possível que pinte alguma coisa por aí. Nos Estados unidos o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue nesse lugar! Escrevi este post pra passar as minhas principais dicas para navegar nesse universo de restaurantes low carb. Já gravei um filme ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as suas sugestões em todos os seus dispositivos (pc, smartphone).

Use o Evernote para fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, oferece para anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não fornece pra gastar muito tempo pensando, facilita possuir uma tabela de restaurantes low carb já pronta e disponível no teu smartphone, daí é só consultar e olhar qual apela mais para o teu estômago.

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Apresenta pra fazer algumas categorias bem como! Eu tenho filhos pequenos, assim tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pras meninas brincarem. E o fantástico é que o aplicativo salva tudo na nuvem, ou seja, na Web e não no seu micro computador ou smartphone, daí você corre menos riscos de perder o detalhe e consegue guardar por vários anos.

Se você tem dúvidas se o restaurante vai ofertar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de dentro de casa. Muitos restaurantes tem um menu que podes ser consultado no site, daí você pode sair de casa com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma interessante pedida. Principalmente nos finais de semana em que somos acostumados almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço adoro de consumir algo antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou muitas azeitonas.

Eu não sei você, no entanto eu não sou exatamente a pessoa mais racional do universo no momento em que estou com fome, em vista disso estar alimentada auxílio a ter calma e refletir a respeito de as possibilidades. Nesse lugar mostro novas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se pra receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Grata por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor pedir mais vegetais.

Eu peço pra completar o prato com vegetais. Isto é cada vez mais comum, como me alegou uma moça que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e requisitar para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido fácil e certeiro! Impeça os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, especialmente no início. No início seleção os lugares que irão auxiliar com o teu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de localizar em cada lugar, pequeno ou enorme.

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Se permita raciocinar e indagar o cardápio com calma, sempre vai ter alguma coisa que possa ser adaptado! Não tenha desgraça de solicitar algo desigual do que todos que estão comendo, contudo se prepare pra olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão pra perguntas constrangedoras, do tipo “mas você não come isto ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se decide.

Outra boa dica é tentar fazer o teu pedido antes de todo mundo. Se todo mundo pede alguma coisa abundante em carboidratos, você não se afeta e ainda poderá gerar uma ação positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a toda a hora tenho comigo no momento em que irei em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de encontrar mesmo em barzinhos pequenos, vale o investimento! É trabalhoso descobrir um restaurante que não faça saladas muito boas ou pelo menos tenha pluralidade de vegetais nas suas opções. Usando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra doar uma engordada pela salada, ela podes virar uma baita refeição! Quer mais dicas para fazer da salada a refeição principal?

Só tome cuidado com os molhinhos ofertados nos restaurantes, tua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, a toda a hora lembrando de pedir as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a sua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins conseguem conceder um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.