Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Para perder gordura e preservar o peso sob controle com a alimentação low carb é primordial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem dúvidas, consegue perder peso com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.

Até o momento ainda não existe um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu de imediato tenha visto pelo Brasil, no entanto é bem viável que pinte qualquer coisa por aí. Nos EUA o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue por aqui! Escrevi este postagem para passar as minhas principais dicas para navegar por este mundo de restaurantes low carb. Imediatamente gravei um video ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as tuas dicas em todos os seus dispositivos (computador, smartphone).

Use o Evernote pra fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, apresenta pra anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não apresenta para gastar longo tempo pensando, facilita possuir uma relação de restaurantes low carb neste instante pronta e disponível no seu smartphone, daí é só consultar e visualizar qual apela mais pro seu estômago.

Apresenta para construir algumas categorias bem como! Eu tenho filhos pequenos, assim tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pras crianças brincarem. E o bom é que o aplicativo salva tudo na nuvem, ou melhor, pela Internet e não no teu computador ou celular, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por diversos anos.

Se você tem perguntas se o restaurante vai doar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de casa. Diversos restaurantes tem um menu que podes ser consultado no site, daí você poderá sair da residência com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma bacana pedida. Principalmente nos finais de semana em que costumamos almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço amo de consumir algo antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou muitas azeitonas.

Eu não sei você, entretanto eu não sou exatamente a pessoa mais racional do mundo no momento em que estou com fome, dessa forma estar alimentada ajuda a ter calma e pensar sobre o assunto as possibilidades. Nesse lugar mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se para receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Muito obrigada por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor requisitar mais vegetais.

Eu peço pra completar o prato com vegetais. Isso é cada vez mais comum, como me falou uma menina que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e pedir para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido simples e certeiro! Evite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, essencialmente no começo. No começo possibilidade os lugares que irão cooperar com o teu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de localizar em qualquer recinto, nanico ou extenso.

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Se permita ponderar e averiguar o cardápio com calma, sempre vai ter alguma coisa que seja adaptado! Não tenha vergonha de solicitar alguma coisa diferenciado do que todos que estão comendo, entretanto se prepare pra olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão pra perguntas constrangedoras, do tipo “mas você não come isso ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se opta.

Outra sensacional dica é tentar fazer o teu pedido antes de toda humanidade. Se toda humanidade pede algo rico em carboidratos, você não se afeta e ainda podes gerar uma intervenção positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a toda a hora tenho comigo no momento em que irei em lugares inexplorados. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de localizar mesmo em barzinhos menores, vale o investimento! É difícil localizar um restaurante que não faça saladas muito boas ou no mínimo tenha abundância de vegetais nas suas opções. Utilizando gorduras naturais como a do azeite de oliva para dar uma engordada pela salada, ela podes virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?

Só tome cuidado com os molhinhos ofertados nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, sempre lembrando de pedir as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a tua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins são capazes de doar um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.