Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Pra perder gordura e preservar o peso controlado com a alimentação low carb é essencial priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com nanico ou nenhum processamento industrial. Diminuir os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem sombra de dúvidas, consegue emagrecer com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.

Por enquanto ainda não há um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu de imediato tenha visto pelo Brasil, todavia é bem provável que pinte algo por aí. Nos EUA o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue neste local! Escrevi esse artigo pra passar as minhas principais dicas pra navegar nesse universo de restaurantes low carb. Neste momento gravei um vídeo ensinando a usar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as tuas informações em todos os seus dispositivos (micro computador, celular).

Use o Evernote pra fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, oferece para anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não oferece para gastar muito tempo pensando, facilita possuir uma relação de restaurantes low carb imediatamente pronta e disponível no teu smartphone, daí é só consultar e observar qual apela mais para o seu estômago.

Oferece pra desenvolver novas categorias assim como! Eu tenho filhos pequenos, assim tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais frequência por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pra garotas brincarem. E o sensacional é que o aplicativo salva tudo na nuvem, quer dizer, na Web e não no seu computador ou smartphone, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por muitos anos.

Se você tem dúvidas se o restaurante vai ofertar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de casa. Muitos restaurantes tem um menu que pode ser consultado no website, daí você podes sair da residência com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma legal pedida. Principalmente nos finais de semana em que somos acostumados almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço gosto de consumir alguma coisa antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou algumas azeitonas.

Eu não imagino você, porém eu não sou exatamente a pessoa mais racional do universo no momento em que estou com fome, desse jeito estar alimentada auxílio a ter calma e pensar sobre o assunto as possibilidades. Nesse lugar mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Agradecida por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor requisitar mais vegetais.

Eu peço pra completar o prato com vegetais. Isto a cada dia que passa é mais comum, como me argumentou uma criança que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e solicitar para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido fácil e certeiro! Evite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, de forma especial no início. No começo possibilidade os lugares que irão favorecer com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de encontrar em qualquer recinto, anão ou enorme.

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Se permita meditar e explorar o cardápio com calma, sempre vai ter alguma coisa que seja adaptado! Não tenha desgraça de pedir qualquer coisa distinto do que todos que estão comendo, no entanto se prepare para olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão pra dúvidas constrangedoras, do tipo “mas você não come isto ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se opta.

Outra legal dica é tentar fazer o teu pedido antes de toda humanidade. Se todo mundo pede alguma coisa abundante em carboidratos, você não se influencia e ainda pode gerar uma influência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a todo o momento tenho comigo no momento em que irei em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de descobrir mesmo em barzinhos menores, vale o investimento! É árduo descobrir um restaurante que não faça saladas muito boas ou ao menos tenha diversidade de vegetais nas tuas opções. Utilizando gorduras naturais como a do azeite de oliva para ceder uma engordada pela salada, ela poderá virar uma baita refeição! Quer mais dicas para fazer da salada a refeição principal?

Só tome cuidado com os molhinhos ofertados nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, a toda a hora lembrando de requisitar as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a sua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins conseguem conceder um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.