REMÉDIOS Pra Perder peso
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Este legume muito popular e presente em pratos vegetarianos, no entanto não tão presente no dia a dia dos brasileiros, pertence à mesma família dos tomates, a “Solanaceae”. Como esta de os tomates, ela cresce pendurada em uma planta alta, que chega a ter diversos metros de altura. Ainda que haja várias variedades, a mais comum tem uma superfície brilhante e muito linda. O sabor forte e a textura esponjosa assim como são características de quase todas elas. Berinjela socorro a emagrece e corta o colesterol.
Há incontáveis estudos que sobressaem que a berinjela tem vários proveitos pra saúde e auxílio a perder peso. Estudos feitos pela UFRJ demonstraram que o emprego constante de farinha de berinjela pela alimentação, que tem um sabor bastante agradável, diminui os níveis de acido úrico do organismo. Como ela é rica em fibras, auxílio no melhor funcionamento do intestino.
Poderá ingerir a farinha de berinjela, no entanto a pessoa necessita beber ao menos um litro de água para que a farinha seja hidratada e funcione bem. O magnésio e o cálcio, por exemplo, são muito importantes pra criação dos ossos. Neste instante o zinco age diretamente no funcionamento do sistema de defesa do organismo.
- Lanche: 1 x 200 calorias, dois x 250 calorias
Pôr a tampa exterior da agulha e remover a agulha, jogando-a no lixo
Ceia: 1 pote de iogurte grego + gelatina à vontade
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2 folhas de Couve,
um colher de sopa de Semente de Linhaça
"Snarkizado"
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O potássio atua diretamente pela contração de todos os músculos do corpo. As vitaminas atuam em absorção de nutrientes pelo organismo humano. Perder uns quilinhos comendo a deliciosa berinjela, não é uma coisa desagradável, não é mesmo? Ainda mais que há diversas maneiras de incluí-la no dia-a-dia, pra que colabore com a perda de peso.
Em um estudo elaborado pela UFRJ notou-se que pessoas com a mesma dieta que as outras, entretanto que ingeriam a farinha de berinjela emagreceram o dobro. O consumo diário da berinjela socorro a perder barriga, uma vez que ela sacia a fome e assistência na eliminação da gordura. Há numerosas formas que comumente a berinjela é colocada no cardápio diário para auxiliar a emagrecer.
Reunir os nutrientes da berinjela às vitaminas da laranja, só pode fazer bem. Ainda mais se elas ajudarem a perder alguns quilinhos, não é mesmo? Descasque e pique duas laranjas e junte com meia berinjela picada. Acrescente 400 ml de água fervida ou filtrada. Coloque tudo no liquidificados e bata bastante.
É só beber um copo todo dia, em jejum e dividir o restante durante o dia. Ele não deve ser coado, pra que as fibras que auxiliam no trânsito intestinal, sejam consumidas. Se por sorte não alcançar beber todo o suco em 24 horas, ele terá que ser descartado. Ótimo assim como pra ajudar a controlar o colesterol.
Essa receita é ainda mais fácil de ser feita e bem como oferece bons resultados. Coloque 9 copos de água numa panela. Pegue uma berinjela, lave e pique vem pedaços menores. Coloque pela panela e ligue o fogo. Sendo assim que começar a ferver, conte cinco minutos. Desligue o fogo, coe, separando a água da berinjela.
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