17 Semanas De Gestação

A pesquisa pelo peso correto não é um questão novo. Em épocas de dietas da moda e algumas tendências de exercícios surgindo a cada dia, a insatisfação com o peso atual é problema recorrente de diversas mulheres. A ação da mídia, impondo padrões algumas vezes inatingíveis, piora ainda mais esta situação. Por esse pretexto, é sério ressaltar que pesar pouco não é sinônimo de ter atingido o peso exato ou mesmo de se estar saudável. Peso e saúde possuem uma ligação ainda mais profunda do que isso. Segundo o Dr. Roberto Debski, médico e psicólogo, manter um peso saudável, compatível com a idade e o biotipo é fundamental para a saúde física e mental de cada pessoa.

Emagrecer saudavelmente significa possuir uma alimentação saudável, fazer atividade física regularmente e ter um comportamento alimentar equilibrado”, revela. Cada pessoa retém um peso perfeito, fundamentado em sua composição corporal, altura, sexo e tipo de constituição física. Este é calculado na fórmula do Índice de Massa Corpórea (IMC), um indicador adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e utilizado para diagnosticar a obesidade e o sobrepeso, utilizando dois detalhes facilmente mensuráveis: o peso e a altura.

Segundo ele, quanto superior for o IMC, mais alto será o risco de morte precoce, principalmente pelas doenças cardiovasculares como infarto do miocárdio, hipertensão arterial e derrames. Baixo peso muito perigoso quando o IMC for pequeno que 16 kg/m². Nanico peso importante quando o IMC fica entre dezesseis e 16,noventa e nove kg/m². Baixo peso quando o IMC se acha entre 17 e 18,49 kg/m².

Peso normal no momento em que o IMC for maior de 18,50 e até vinte e quatro,99 kg/m². Sobrepeso no momento em que o IMC fica entre vinte e cinco e 29,noventa e nove kg/m². Obesidade grau I no momento em que o IMC estiver entre trinta até 34,noventa e nove kg/m². Obesidade grau II no momento em que o IMC estiver entre 35 até trinta e nove,99 kg/m². Obesidade grau III (ou obesidade mórbida) quando o IMC for superior que quarenta kg/m².

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Valores acima ou abaixo da faixa normal, entre 18,cinquenta e 24,99 kg/m² estão associados a um superior traço de doenças”, orienta Dr. Roberto. O médico ainda esclarece que a tabela de IMC descrita acima é para uma população adulta entre vinte e 65 anos, havendo diferenças para o cálculo do IMC pra meninas e idosos. Por ter valores precisos, ser graficamente reconhecível e também poder ser quantificado em tabelas, o IMC se torna muito proveitoso pra demonstrarmos aos pacientes onde eles se encaixam, se estão normais, acima ou abaixo do recomendado.

Em vista disso podermos encostar a dúvida do peso, das consequências e riscos pra saúde, trabalhando com metas e planejamentos visando o peso saudável e a melhora na propriedade de vida”, complementa o profissional. Atualmente convivemos com a imposição da mídia de um peso e aparência quase inalcançáveis. A visão que uma mulher forma dela mesma não é por desejo própria e sim advinda de um modelo social. A mesma cresce querendo ser como aquela artista alta e magérrima que passa pela televisão, desgostando cada dia mais do que vê no espelho.