O Que Tomar Para Emagrecer De Uma Vez Por Todas

Nos dias de hoje, o micro-ondas é um aparelho presente pela casa da maioria das pessoas. Ele é maravilhoso para aquecer aquela comida que foi feita no almoço, estourar pipoca e bem mais. No entanto, mesmo sendo um artefato abundante em utilidades, ele gera muitas controvérsias e muitas pessoas ficam receosas em usá-lo. Por fim, que nunca ouviu por aí que um copo de água aquecido no micro-ondas pode explodir?

Ou ainda, que alimentos nele aquecidos podem adicionar as micro-ondas emitidas e, a grande tempo, são capazes de prejudicar nossa saúde? A despeito de não seja um produto novo no mercado, o micro-ondas ainda gera algumas perguntas entre seus compradores. No entanto, entre mitos e verdades, abaixo o professor de Física José Gomes Ribeiro Filho, doutor em Recursos Hídricos, esclarece as principais questões sobre o assunto.

No entanto isso não é pretexto para pânico! Fonte consultada para desenvolver o conteúdo desta postagem: http://therealmike.com/revista-corpo-e-forma/As ondas que são capazes de fugir do micro-ondas são regulamentadas pela agência federal norte-americana de vigilância sanitária, o FDA (Food and Drug Administration) , como ‘muito abaixo de um nível considerado danoso pra machucar pessoas’”, destaca o professor. Para testar se há vazamento de radiação, deixe uma maçã em cima do aparelho durante o tempo que usá-lo, por um ciclo mínimo de dois minutos. Caso a fruta ‘cozinhe’, o micro-ondas precisa ser levado para manutenção. Caso o aparelho seja novo ou não apresente dificuldades, não há motivos pra preocupações”, aconselha.

Embalagens: quais podem e quais não podem ser levadas ao forno micro-ondas? Essa é uma dúvida bastante comum que costuma surgir entre as pessoas que têm micro-ondas em casa. Louça, refratário, vidro, porcelana podem ser usados no micro-ondas sem problemas”, esclarece o professor José Gomes. De acordo com o professor José Gomes, nada que contenha metal, como o alumínio, precisa ir ao micro-ondas, já que pode aparecer alguma faísca e danificar o aparelho causando até uma explosão de pequenas proporções.

No caso do plástico, novas pesquisas sinalizam que, ao ser aquecido, ele libera substâncias que conseguem ser cancerígenas. Entre eles está o bisfenol-A ou BPA, que tem uma substância tóxica que não fica só no utensílio plástico e passa pro alimento ou bebida contida pela embalagem”, complementa o professor. Pesquisas já realizadas constaram que, mesmo que em mínima quantidade, existe alguma perda de nutrientes em legumes e verduras aquecidos no micro-ondas”, diz José Gomes. No entanto não o suficiente para que se deixe de utilizar o equipamento”, destaca.

• Dois ou 3 damascos
• um xícara (50ml) de café ou um xícara (200ml) de chá
• sete colheres de aveia
• um colher de chá orégano moído
• 3/quatro xícara de leite
• ½ xícara de cebola roxa fatiada
• Gergelim: 1 colher de sopa

Na verdade, qualquer alimento que receba fortes quantidades de calor tem tua química modificada com o tempo, incluindo aí a perda de alguns nutrientes. Mas isto não é restrito aos micro-ondas, acontecendo também em panelas, churrasqueiras ou fornos elétricos”, acrescenta o professor. Este é um mito, conforme explica o professor Gomes. Os alimentos não podem adicionar as micro-ondas emitidas pelo forno.

Novas embalagens são feitas com instrumentos inadequados para o aquecimento. Então, o calor libera substâncias que podem ser cancerígenas. Logo, cuidado: apenas embalagens específicas pro micro-ondas são inócuas pra saúde”, complementa o professor. Gomes destaca ainda que a agência federal norte-americana de vigilância sanitária, o FDA (Food and Drug Administration), garante que os aparelhos de micro-ondas usados de acordo com as instruções dos fabricantes são seguros. O professor Gomes destaca que é importante impossibilitar o acúmulo de alimentos no interior do forno. Então, limpe o forno a toda a hora que houver derramamento de líquidos, resíduos de gordura ou qualquer outro tipo de sujeira.

Use um pano molhado em água e sabão neutro para limpar os pedaços de comida que ficam entre a porta e a divisão do forno onde esta encaixa. É primordial esta zona estar a toda a hora bem limpa pra porta poder fechar hermeticamente”, diz. Remova as manchas e salpicos de gordura com um pano ensaboado, limpe com um pano úmido e seque.