Quando A Aflição De Ser Obeso é Superior Do Que O Prazer De Comer

Foi dessa maneira, e com muita potência de desejo, que a professora de química de sorriso acessível e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Pra chegar à meta ainda faltam mais trinta quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma guria me observando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é desse jeito? O que você responde para uma criancinha nessa hora? A pergunta ecoou com mais potência ao enxergar-se em uma imagem, durante uma viagem à Paranapiacaba.

Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada na poltrona do cinema. Deixei de destinar-se a parques de diversão por causa de não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. No momento em que ia sair, pensava ‘será que vou caber na cadeira? Vestir-se também passou a ser um problema. Usando número 62 de calça, nem nas lojas especializadas pra tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.

Cada peça nova tinha de ser feita ante proporção. A obesidade começou a me incomodar pela primeira vez na vida”, relata. Patricia nunca foi uma criancinha magra. Fez seu primeiro regime aos cinco anos, no momento em que chegou a tomar remédios. Foi engordando mais em cada fase da existência, porém sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos 11 anos. Pela data, além da nova situação, teve de assumir os cuidados com a moradia e com os irmãos e a inexistência de tempo pra cuidar de si resultou em quilos a mais. Durante toda a vida, tentou dietas da moda, medicamentos, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.

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• Inclua legumes e verduras in natura pela dieta
  
• um - Esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e outras porcarias que você viu na Tv
  
• Abra os braços, fazendo um movimento de “T”, e retorne à posição inicial
  
• Quadril largo
  
• quarenta e um (201) | | |
  
• cinco Suplementos pra Resultados mais Rápidos
  
• Jantar: Dois ovos cozidos e cenoura
  

O repercussão foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As maneiras arredondadas, porém, nunca a incomodaram. A toda a hora fui gordinha, sempre fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni já que aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam lindo ou não”, afirma. Entretanto, a foto e a menina trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele momento estava refletida no espelho.

Passei a não desejar do que rua, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos trinta e cinco anos, Patricia foi demitida da organização onde trabalhava há dez anos. O que era pra ser um desfortúnio virou uma chance para finalmente observar para si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar para pôr em prática o que a todo o momento não passou de um projeto: perder calorias.

O instante coincidiu com a redução de peso de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita aplicação. Nada de remédios ou dietas milagrosas. Empolgada com o exemplo e cheia de força de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de residência. Com a assistência de uma professora de educação física e uma nutricionista criou uma rotina de treino de seis horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.

Na manhã, dividia as 4 horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada na esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até adocicado de leite entra na dieta. Eu posso ingerir doces, no entanto me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no mundo. Eu fui aprendendo a ter bom senso pela hora de consumir.

Minha porção semanal, como por exemplo, é de 6 brigadeiros pequenos, ou duas colheres de doce de leite, que eu adoro”, conta. Além do mais, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou após o almoço, como por exemplo. Pela geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no cotidiano.