O Que Fazer Quando A Dieta Pára De Funcionar?

A obesidade é um dos maiores problemas de saúde no mundo. Ela viaja com numerosas outras doenças, que combinadas matam milhões de pessoas por ano. Estas doenças incluem diabetes, doença cardiovascular, câncer, derrame, demência e inúmeras algumas. Nas conversas a respeito de ganho de peso e obesidade, diversas pessoas parecem raciocinar que é puramente uma pergunta de potência de desejo. Essa ideia não é justa.

Se ganhamos peso (ou não) é um repercussão de posicionamento, desse caso de posicionamento alimentar. Se nós comemos mais do que gastamos, ganhamos peso. Se comemos menos e nos exercitamos, perdemos peso. Entretanto… o posicionamento humano é complexo. Ele é dirigido por incontáveis fatores biológicos como genética, hormônios e circuitos neurais. O modo alimentar, do mesmo modo o posicionamento sexual e de sono, é dirigido por processos biológicos. Expressar que este comportamento é simplesmente charada de força de desejo (“A força de desejo para seguir as decisões, desejos, planos”) é descomplicado demais. Isto não leva em conta todos os outros fatores que determinam o que fazemos e no momento em que fazemos. A força de vontade da maioria das pessoas é destruído sob a potência de outros sinais, internos e externos.

Aqui estão dez fatores que são as principais causas do ganho de peso, obesidade e doença metabólica, que realmente não têm nada a visualizar com potência de vontade. Sobrepeso e Obesidade: Qual a Diferença? A obesidade tem um potente componente genético. Filhos de pais obesos têm muito mais oportunidades de se tornarem obesos que filhos de pais magros.

Sociedades não industrializadas muito rapidamente tornaram-se obesas quando começaram a comer uma dieta tipicamente ocidental. Os genes deles não mudaram, o local e os sinais que eles mandaram a seus genes mudaram. Parece claro que há componentes genéticos que afetam nossa suscetibilidade ao ganho de peso. Estudos em gêmeos idênticos demonstraram isso super bem. Hoje, alimentos são frequentemente um pouco mais que ingredientes refinados misturados com vários químicos. Esses produtos são feitos pra serem baratos, durarem muito pela prateleira e ter um sabor tão incrivelmente prazeroso que nós não conseguimos parar de consumir.

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Ao tornar alimentos “hiper saborosos”, os fabricantes de alimentos prometem que vamos comer muito e decidirmos adquirir mais e ingerir novamente. A maioria dos alimentos processados na atualidade não se parece nada com alimentos. Eles são produtos altamente processados, com orçamentos enormes pra gastar fazendo com que eles tenham um sabor tão ótimo que fiquemos “viciados”. Esses alimentos altamente processados causam um grande estímulo nos centros de recompensa do teu cérebro. Você sabe o que mais faz isso?

Drogas como álcool, cocaína, nicotina e maconha. O evento é que alimentos são capazes de causar vício em indivíduos suscetíveis. Pessoas perdem o controle a respeito de teu comportamento alimentar, do mesmo jeito que alcoólatras perdem o controle sobre isso teu comportamento de bebida. Vício é uma charada complexa com uma apoio biológica que podes ser muito penoso de exceder.

No momento em que você se vicia em algo, você perde a independência de possibilidade e bioquímica do seu cérebro começa a dar as ordens. As companhias de alimentos são muito agressivas na propaganda. Suas táticas conseguem ser antiéticas algumas vezes e eles periodicamente anunciam produtos que não são saudáveis como se fossem. As companhias de alimentos exercem afirmações enganosas e gastam grandes quantidades de dinheiro patrocinando cientistas e grandes organizações de saúde pra influenciar tuas pesquisas. Estas corporações parecem ser até piores do que as companhias de tabaco jamais foram, por causa de eles focam suas propagandas principlamente em criancinhas.