Olhe O Que Rodrigo Fez Pra Emagrecer 13,8Kg

Foi um vexame. No conclusão de 2012, eu estava numa festa de aniversário e, pela hora de cantar o obrigado, levantei com o meu filho no colo e voltei a sentar. E aí deu-se a desgraça: assim que joguei meus 107 kg sobre a cadeira, ela quebrou e eu me esborrachei no chão! Por sorte, meu fedelho não se machucou pelo motivo de caiu sobre minhas gorduras.

Todos no salão riram de mim, fazendo piadinhas. Nunca tinha sido tão humilhada em toda a minha existência. Era hora de encarar a realidade: eu não tinha mais condições de viver daquele jeito. E aquele constrangimento público deu o empurrão que faltava para que eu finalmente resolvesse cuidar de mim. A verdade é que neste instante nasci acima do peso, com 6 kg. E, durante toda a minha infância, comi muito mal.

Como minha mãe trabalhava fora, era minha irmã que cozinhava pra gente, o que envolvia muita fritura e nada de verduras. E, para compensar o tempo que passava fora da moradia, mamãe me deixava comer salgadinhos e doces. Não tinha como terminar bem, né? Fui ficando cada vez mais gordinha e comecei a pagar o preço portanto. No colégio, as meninas faziam bullying comigo e até me excluíam de determinadas atividades.

Quando entrei no ensino médio, aos quatrorze anos, de imediato pesava setenta e cinco kg. Era a fase de começar a ficar com os guris e ninguém se interessava por mim. Diversas vezes, as meninas saíam e não me chamavam, por desonra de andar comigo. Segui engordando devagar e sempre, até que, pela minha primeira gestação, em 2007, engravidei com apenas 16 anos e fui parar nos noventa e seis kg.

E continuei ganhando peso depois que minha filha nasceu: tive um momento de depressão pós-parto que acabou me fazendo ganhar calorias mais e mais, porque passei a descontar minhas angústias na comida. E aí cheguei aos 103 kg. 3 anos depois, fiquei grávida outra vez. Só que o médico me fez um alerta: se eu não emagrecesse, minha gestação seria de traço. Perdi cinco kg e correu tudo bem no parto.

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• Um xícara (200ml) de chá de camomila bem potente e gelado batido com um/2 manga
  
• 7 - Arroz integral
  
• Dificuldades de fígado
  
• Shake de banana com linhaça é aposta pra perder peso
  
• Pão integral
  

Mantive esse peso durante 6 meses, entretanto depois ultrapassei meu respectivo limite: entrei em 2010 com 107 kg! Entende o que é pior? Eu não me enxergava como realmente era. Não tirava fotos e mal encarava o espelho. Até que o incidente em que quebrei a cadeira na comemoração fez tudo mudar… E para melhor. Naquele dia, decidi que era a hora de me mexer. O primeiro passo foi me matricular numa academia. Depois, consultei um endócrino que me pediu alguns exames.

O resultado não foi nada prazeroso: eu estava com pré-diabetes, triglicérides e colesterol em níveis alarmantes. Fiquei muito preocupada e decidi correr pra brecar o prejuízo! Minha família passou a consumir melhor também! Detalhes e novas informações sobre os temas que estou comentando neste post podem ser localizados nas outras páginas de importância neste outro confira agora .Comecei a seguir à risca o cardápio que o médico me passou. Passei a ingerir só 1.500 calorias por dia e cortei o carboidrato à noite, e também parar de consumir frituras, refrigerantes e doces.