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A dieta do abacaxi pra emagrecer tem tantos defensores como detratores. É tanto o que se tem discutido em prol e contra esta dieta, que pretende fazer perder peso rapidamente aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em várias ocasiões, se chega a confiar que é apenas um mito.


A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e diminuição dos níveis de gordura corporal. Entretanto qual é a verdade sobre isto esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos nocivos podes ter? Nesse artigo vamos falar sobre a dieta de abacaxi para emagrecer: dicas e inconvenientes a achar.


O abacaxi é uma fruta deliciosa, porém é insuficiente possível que em algum momento da sua existência você tenha pensado em se alimentar apenas consumindo esta fruta. Desde a tua constituição, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, especialmente já que a primeira versão que existiu dessa dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções desse alimento. Logo em seguida, em uma segunda versão, talvez a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Teoricamente, em resposta às avaliações da falta de proteína na versão inicial, a qual implicava riscos pra saúde. Comecemos pelo princípio. É verdade que o abacaxi assistência a emagrecer?


A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com alto teor de água, deste jeito, é um poderoso diurético que assistência o corpo humano a diminuir os exageros de líquido. Além disso, esta fruta é rica em fibras, o que é vantajoso pra regular os processos digestivos, propiciando impressão de saciedade.



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O abacaxi é um alimento de desintoxicação que pode auxiliar o corpo humano a eliminar toxinas danosos que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que socorro corpo a queimar gordura. Logo, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que colabora de modo muito eficaz pra restringir o peso corporal de uma pessoa. Porém queremos colocar em prática a dieta do abacaxi, apenas baseada deste alimento? A resposta é NÃO.


Se nos alimentássemos só com porções de abacaxi, por ventura iríamos encurtar de peso mais rápido, mas após alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que pode provavelmente nos impulsionar a um coma. Daí a credibilidade da inclusão do atum na dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em extenso proporção estas deficiências devido ao alto poder calórico e de proteína desse alimento que, entre vários outros privilégios, nos disponibiliza grandes quantidades de ômega-três.


Recapitulando, por hora, queremos admitir que a dieta do abacaxi, sim, cumpre teu objetivo de fazer perda de peso pra pessoa que a pratica, no entanto este alimento precisa ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma maneira recomendável de dar início a deita do abacaxi. Leia bem como: “O Que É a Dieta do Abacaxi?


A dieta do abacaxi tem várias vantagens que não queremos deixar de julgar: em tal grau o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de achar nos supermercados. É uma dieta muito fácil, talvez a mais elementar que existe. O abacaxi produz não apenas a perda de peso, contudo desintoxica o corpo e, além disso, esta fruta é uma referência inesgotável de vitamina C, em vista disso tem um efeito antioxidante significativo.


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Vejamos duas formas de iniciar a dieta do abacaxi. Dia um: coma um abacaxi completo, em imensas porções, no decorrer do transcurso do dia. Tome no mínimo 2 litros de água. Dia dois: coma um abacaxi durante todo o dia, tome 2 litros de água e coma duas latas de atum, uma na hora do almoço e outra no jantar. Dia três: o menu do primeiro dia é repetido.


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Uma vez completado os 3 dias, no quarto, são feitas três refeições baixas em gorduras e carboidratos do seu adoro e, logo em seguida, se reinicia um novo estágio de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: Dois-3 rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de baixo teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da tua alternativa ou uma porção de peixe grelhado ou frango em teu território. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e 4-5 rodelas de abacaxi.