Lanches Low Carb Pra Ingerir Entre As Refeições

Os triglicerídeos, bem como chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso corpo e compõem a maior quantidade das gorduras de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes no nosso corpo são capazes de ser adquiridos através da alimentação ou produzidos por nosso próprio organismo pelo fígado. Os triglicérides são primordiais, que servem como reserva energética pros momentos de jejum duradouro ou alimentação insuficiente.

Quando existe um excesso de triglicerídeos circulando no sangue, damos o nome de hipertrigliceridemia. O que são os triglicerídeos. Tratamento pra baixar os triglicerídeos. DIETA Pra BAIXAR O COLESTEROL. O que são os triglicerídeos? Os triglicéridos são a forma de gordura mais comum em nosso corpo, sendo usados para fornecer energia para o organismo.

No momento em que a quantidade de triglicérides está elevada, eles são armazenados nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) para o caso de serem necessários no futuro. Quando você desenvolve aquelas gordurinhas pelo corpo, como nos quadris ou pela barriga, você está na verdade armazenando os triglicérides que estão em exagero. Os triglicéridos estão presentes em vários alimentos comuns da nossa dieta, todavia a maioria costuma ser produzida pelo nosso fígado.

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No momento em que comemos carboidratos em exagero (doces, massas, pães, etc.), o fígado pega esses açúcares a mais e os transforma em triglicerídeos, pra que eles possam ser estocados nos tecidos adiposos, servindo como reserva energética. Os triglicerídeos viajam na corrente sanguínea acoplados a uma proteína chamada VLDL, uma lipoproteína parecido ao HDL e LDL que transportam o colesterol pelo sangue.

Como veremos adiante, exagero de triglicerídeos no sangue está filiado à deposição de gorduras nos vasos e aterosclerose, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Todo sujeito acima dos 20 anos necessita determinar seus níveis de colesterol e triglicerídeos pelo menos uma vez a cada cinco anos. Normal - abaixo de 150 mg/dL. Moderado - entre 150 e 199 mg/dL. Alto - entre 200 e 499 mg/dL. Muito alto - maior ou similar a 500 mg/dL.

O que razão o acréscimo dos triglicerídeos? Os níveis de triglicerídeos conseguem se elevar por incalculáveis motivos. Várias pessoas apresentam modificações genéticas que predispõem à hipertrigliceridemia, algumas desenvolvem hipertrigliceridemia devido à uma dieta hipercalórica ou à presença de determinadas doenças. Obesidade (leia: OBESIDADE | Síndrome metabólica). Diabetes mellitus (leia: O QUE É DIABETES?).

Hipotireoidismo (leia: SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO). Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA). Síndrome nefrótica (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA). Consumo exagerado de álcool (leia: EFEITOS DO ÁLCOOL | Tratamento do alcoolismo). Corticoides (leia: PREDNISONA E CORTICOIDES). Anticoncepcionais (leia: Efeitos secundários DOS ANTICONCEPCIONAIS). O acrescentamento dos triglicerídeos podes ou não vir acompanhado de transformações no colesterol.