Os Perigos Das Dietas Das Musas

Ela nega , no entanto pra encarar uma nova protagonista no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a base de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada na personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy considerou que a atriz consumia quatrorze potinhos por dia e perdeu três quilos fazendo isto. Poderá parecer prático e inofensivo, no entanto a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.

A papinha é pra neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, declara Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias essenciais pro ótimo funcionamento do corpo humano tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos poderá até construir anemia.

As papinhas foram desenvolvidas como uma maneira de mudança entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto precisa mastigar para notar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que dizer da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a modelo ponderou que, quando precisa perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (bem como chamado de xarope de Acer).

Não é necessário ser médico pra perceber que escoltar um “cardápio” como este pode trazer sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem criar um complicado desequilíbrio metabólico, o que poderá requerer um interesse extra do corpo humano pra conservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Pra se possuir uma idéia, o cérebro necessita de 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver”, diz Elaine. Além do mais, dietas como essa são capazes de provocar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.

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• Almoço e jantar
  
• um prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
  

Receitas De Sopas Para Emagrecer
um raminho de salsinha verde
Dia do lixo
30 (203) | | |
Salgadinho light: mais uma receita superprática feita com frios
Dez Dicas Para Uma Dieta Saudável
um mamão picado sem casca e sementes
Ah, e é claro que o seu bom humor simplesmente desaparece

No web site de relacionamentos Orkut, não é custoso achar depoimentos de quem adota o tal “menu” pra emagrecer. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, gurias - de todo o país compartilham suas experiências com as mais variados dietas. Quando o final de ano se aproxima, a contagem regressiva para o Carnaval começa para que pessoas quer vir à frente da bateria de uma escola de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e elimina a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada 3 horas. A dançarina Scheila Carvalho bem como optou por essa dieta quando decidiu emagrecer 15 quilos, depois da perda do filho.

Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é ideal limitar a dieta a só dois elementos. O ideal é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para preencher todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.

Essa dieta pode trazer deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai reivindicar um menor vigor e bem como emagrece: reeducação alimentar. Quando vai fazer sua refeição, deve ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, admite Natália. E atenção: emagrecer mais de dois quilos por mês poderá ser danoso à saúde. O corpo precisa de tempo para dirigir-se se acostumando com o novo peso.

Ademais, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. Prontamente os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames para que o médico ortomolecular possa reconhecer onde se descobre o desequilíbrio do seu corpo. Como você vai ter que fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o procedimento, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desta forma, um recurso continuo. Beleza renovada: A perda de peso não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. No momento em que falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Desgosto, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.