Os Perigos Das Dietas Das Musas
Os Perigos Das Dietas Das Musas
Ela nega , entretanto para afrontar uma nova protagonista no vídeo “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a apoio de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada pela personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy declarou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isso. Pode parecer prático e inofensivo, porém a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.
A papinha é para neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, admite Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias essenciais pro agradável funcionamento do organismo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo humano vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos podes até construir anemia.
As papinhas foram criadas como uma forma de alteração entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto deve mastigar pra perceber-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que expressar da dieta adotada pela top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a modelo ponderou que, quando deve perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (assim como denominado como xarope de Acer).
Não é preciso ser médico pra perceber que seguir um “cardápio” como este poderá transportar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem produzir um preocupante desequilíbrio metabólico, o que pode requerer um empenho extra do corpo humano pra manter funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Para se ter uma idéia, o cérebro exige 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver”, diz Elaine. Também, dietas como essa são capazes de desencadear transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.
Almoço e jantar
1 prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
um raminho de salsinha verde
Dia do lixo
30 (203) | | |
Salgadinho light: mais uma receita superprática feita com frios
1 mamão picado sem casca e sementes
Ah, e é claro que o teu bom humor simplesmente desaparece
10 Principais Suplementos Para Musculação
No blog de relacionamentos Orkut, não é custoso encontrar depoimentos de quem adota o tal “menu” pra emagrecer. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, garotas - de todo a nação compartilham tuas experiências com as mais variados dietas. No momento em que o encerramento de ano se aproxima, a contagem regressiva pro Carnaval começa para que pessoas quer vir à frente da bateria de uma faculdade de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e corta a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada 3 horas. A dançarina Scheila Carvalho assim como optou por essa dieta no momento em que decidiu emagrecer 15 quilos, após a perda do filho.
Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é sublime delimitar a dieta a apenas dois elementos. O sublime é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado pra completar todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.
Essa dieta pode carregar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai solicitar um baixo interesse e também emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer tua refeição, tem que ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, alega Natália. E atenção: perder gordura mais de dois quilos por mês podes ser prejudicial à saúde. O corpo humano tem de tempo pra ir se acostumando com o novo peso.
Além disso, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. De imediato os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa reconhecer onde se localiza o desequilíbrio do seu organismo. Como você deverá fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o processo, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desta maneira, um recurso continuo. Formosura renovada: A perda de calorias não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. No momento em que falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.
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