Os Perigos Das Dietas Das Musas

Ela nega , no entanto para defrontar uma nova personagem no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a apoio de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada pela personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy ponderou que a atriz consumia quatrorze potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isto. Pode parecer prático e inofensivo, entretanto a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.

A papinha é pra neném, nunca vai responder as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, confessa Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias relevantes para o agradável funcionamento do organismo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo humano vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos podes até elaborar anemia.

As papinhas foram construídas como uma maneira de mudança entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto deve mastigar para constatar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que falar da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão declarou que, quando necessita perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (assim como denominado como xarope de Acer).

Não é necessário ser médico pra perceber que escoltar um “cardápio” como esse podes carregar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem produzir um sério desequilíbrio metabólico, o que podes reivindicar um esforço extra do corpo para manter funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Pra se possuir uma idéia, o cérebro exige 130 gramas diárias de glicose para poder sobreviver”, diz Elaine. Também, dietas como essa podem excitar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.

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• Almoço e jantar
  
• um prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
  
• um raminho de salsinha verde
  
  
• Dia do lixo
  

Dieta Da Kim Kardashian
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Ah, e é claro que o seu bom humor simplesmente desaparece

No blog de relacionamentos Orkut, não é trabalhoso encontrar depoimentos de quem adota o tal “menu” para emagrecer. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, moças - de todo a nação compartilham tuas experiências com as mais diversos dietas. No momento em que o conclusão de ano se aproxima, a contagem regressiva para o Carnaval começa para as pessoas que quer vir à frente da bateria de uma faculdade de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e diminui a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada três horas. A dançarina Scheila Carvalho bem como optou por essa dieta quando decidiu emagrecer 15 quilos, depois da perda do filho.

Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para que pessoas faz muito exercício, não é ideal delimitar a dieta a apenas dois elementos. O melhor é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para completar todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.

Essa dieta poderá transportar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai demandar um menor empenho e assim como emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer tua refeição, necessita ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, reconhece Natália. E atenção: perder calorias mais de dois quilos por mês podes ser nocivo à saúde. O corpo humano precisa de tempo pra deslocar-se se acostumando com o novo peso.

Além do mais, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nessa dieta. De imediato os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa reconhecer onde se encontra o desequilíbrio do seu corpo humano. Como você terá de fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o recurso, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desse modo, um procedimento continuo. Formosura renovada: A perda de gordura não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. No momento em que falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.