Os Perigos Das Dietas Das Musas
Ela nega , contudo pra enfrentar uma nova protagonista no vídeo "Just Go With It", em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a base de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada pela personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy ponderou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 lineshake quilos fazendo isto. Pode parecer prático e inofensivo, contudo a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.
A papinha é para neném, nunca vai responder as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais", anuncia Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias interessantes pro bom funcionamento do corpo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções.
- Dois folhas finas de couve
- 1 colher (sopa) de Mel puro (se tiver diabetes, faça sem o mel)
- um - Suco de gengibre + limão
- Azeitonas pretas
- Prepare Refeições com Antecedência
- Faça um minibreak
- Priorize alimentos naturais, sem processamento, com poucos carboidratos
- 3 - Tente ficar nesta localização de prancha por 02 a 05 minutos
Em alguns casos podes até criar anemia. As papinhas foram formadas como uma maneira de alteração entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto precisa mastigar para notar-se saciado", alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Jovem do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri.
E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que falar da dieta adotada pela top model internacional Naomi Campbell. Você poderá almejar ver mais qualquer coisa mais profundo relacionado a isso, se for do teu interesse recomendo navegador no site que deu origem minha post e compartilhamento destas informações, encontre Site e veja mais sobre isso. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão considerou que, no momento em que precisa perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (assim como chamado de xarope de Acer).
Não é necessário ser médico para perceber que escoltar um "cardápio" como este poderá transportar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem gerar um importante desequilíbrio metabólico, o que podes requisitar um vigor extra do corpo humano pra preservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Para se ter uma idéia, o cérebro exige 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver", diz Elaine. Além do mais, dietas como essa podem desencadear transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.
No website de relacionamentos Orkut, não é dificultoso encontrar depoimentos de quem adota o tal "menu" para emagrecer. E tem até comunidades como "Eu faço dietas malucas", "Master Cleanse", "Já fiz loucuras pra emagrecer", em que - em geral, meninas - de todo o país compartilham suas experiências com as mais variados dietas. Quando o desfecho de ano se aproxima, a contagem regressiva para o Carnaval começa para que pessoas quer vir à frente da bateria de uma escola de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e reduz a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada 3 horas. A dançarina Scheila Carvalho bem como optou por essa dieta quando decidiu emagrecer 15 quilos, após a perda do filho. Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para as pessoas que faz muito exercício, não é perfeito reduzir a dieta a só dois elementos.
O melhor é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, referências de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para preencher todas as necessidades do nosso organismo", avalia Elaine. Essa dieta pode carregar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável?
A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai demandar um anão esforço e bem como emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer sua refeição, deve ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos", confessa Natália. E atenção: emagrecer mais de dois quilos por mês pode ser danoso à saúde. O corpo humano tem de tempo pra dirigir-se se acostumando com o novo peso.
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