Os Perigos Das Dietas Das Musas

Ela nega , porém para defrontar uma nova protagonista no video “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a apoio de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada na personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy considerou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isto. Pode parecer prático e inocente, entretanto a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.

A papinha é pra neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, reconhece Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias consideráveis pro agradável funcionamento do organismo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo humano vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos poderá até montar anemia.

As papinhas foram construídas como uma maneira de mudança entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto tem que mastigar pra notar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Jovem do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que expressar da dieta adotada pela top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a modelo considerou que, no momento em que tem que perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (também denominado como xarope de Acer).

Não é necessário ser médico pra perceber que seguir um “cardápio” como este poderá carregar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem produzir um sério desequilíbrio metabólico, o que poderá reivindicar um empenho extra do corpo pra manter funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Para se ter uma idéia, o cérebro exige 130 gramas diárias de glicose para poder sobreviver”, diz Elaine. Além do mais, dietas como essa podem iniciar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.

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• Almoço e jantar
  
• um prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
  

Conheça Sete Tratamentos Estéticos Pra Derreter A Gordura Localizada
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Ah, e é claro que o seu prazeroso humor simplesmente desaparece

10 Maneiras Eficazes De Perder peso Rápido

No website de relacionamentos Orkut, não é trabalhoso localizar depoimentos de quem adota o tal “menu” para perder gordura. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras pra emagrecer”, em que - em geral, meninas - de todo a nação compartilham suas experiências com as mais diferentes dietas. Quando o final de ano se aproxima, a contagem regressiva pro Carnaval começa para quem quer vir à frente da bateria de uma universidade de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e corta a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada três horas. A dançarina Scheila Carvalho bem como optou por essa dieta no momento em que decidiu perder peso quinze quilos, depois da perda do filho.

Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para as pessoas que faz muito exercício, não é melhor delimitar a dieta a somente 2 elementos. O ideal é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, referências de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado pra suprir todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.

Essa dieta podes carregar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai demandar um pequeno vigor e assim como emagrece: reeducação alimentar. Quando vai fazer tua refeição, precisa ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, admite Natália. E atenção: perder gordura mais de dois quilos por mês podes ser prejudicial à saúde. O organismo precisa de tempo pra encaminhar-se se acostumando com o novo peso.

Também, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. Já os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Para começar essa dieta, serão necessários alguns exames para que o médico ortomolecular possa distinguir onde se localiza o desequilíbrio do teu corpo. Como você terá que fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o recurso, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo deste modo, um método continuo. Beleza renovada: A redução de calorias não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.