Os Perigos Das Dietas Das Musas

Ela nega , porém pra desafiar uma nova personagem no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a apoio de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada na personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy considerou que a atriz consumia quatrorze potinhos por dia e perdeu três quilos fazendo isso. Podes parecer prático e inofensivo, todavia a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.

A papinha é para neném, nunca vai responder as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, anuncia Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias relevantes para o agradável funcionamento do corpo humano tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos pode até fazer anemia.

As papinhas foram desenvolvidas como uma maneira de transição entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto necessita mastigar para notar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que manifestar da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a modelo afirmou que, quando tem que perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (bem como denominado como xarope de Acer).

Não é preciso ser médico pra perceber que acompanhar um “cardápio” como este pode levar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas conseguem gerar um sério desequilíbrio metabólico, o que podes pedir um esforço extra do corpo humano para conservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Pra se possuir uma idéia, o cérebro necessita de 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver”, diz Elaine. Além do mais, dietas como essa são capazes de excitar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.

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• Almoço e jantar
  
• um prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
  
• um raminho de salsinha verde
  
• Dia do lixo
  
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• Salgadinho light: mais uma receita superprática feita com frios
  
• 1 mamão picado sem casca e sementes
  
• Ah, e é claro que o seu bom humor simplesmente desaparece
  

No blog de relacionamentos Orkut, não é difícil localizar depoimentos de quem adota o tal “menu” para perder gordura. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, meninas - de todo a nação compartilham tuas experiências com as mais diferentes dietas. No momento em que o final de ano se aproxima, a contagem regressiva pro Carnaval começa para as pessoas que quer vir à frente da bateria de uma escola de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e reduz a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada três horas. A dançarina Scheila Carvalho assim como optou por essa dieta quando decidiu perder gordura quinze quilos, após a perda do filho.

Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é impecável limitar a dieta a só 2 elementos. O melhor é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, referências de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para preencher todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.

Essa dieta poderá carregar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai requisitar um nanico vigor e bem como emagrece: reeducação alimentar. Quando vai fazer tua refeição, tem que ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, alega Natália. E atenção: perder peso mais de dois quilos por mês poderá ser prejudicial à saúde. O organismo precisa de tempo para destinar-se se acostumando com o novo peso.

Também, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. Já os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa reconhecer onde se descobre o desequilíbrio do seu organismo. Como você terá de fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o procedimento, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desse jeito, um processo continuo. Beldade renovada: A perda de gordura não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Desgosto, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.