Os Perigos Das Dietas Das Musas
Os Perigos Das Dietas Das Musas
Ela nega , contudo para afrontar uma nova personagem no video “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a apoio de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada pela personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy ponderou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu três quilos fazendo isto. Podes parecer prático e inofensivo, contudo a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.
A papinha é para neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, afirma Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias significativas pro excelente funcionamento do corpo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o organismo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos pode até criar anemia.
As papinhas foram construídas como uma forma de alteração entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto necessita mastigar para constatar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Jovem do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que expressar da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão considerou que, no momento em que precisa perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (também denominado como xarope de Acer).
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Não é preciso ser médico pra perceber que seguir um “cardápio” como este podes carregar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas podem motivar um dramático desequilíbrio metabólico, o que pode demandar um vigor extra do corpo para preservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Pra se ter uma idéia, o cérebro necessita de 130 gramas diárias de glicose para poder sobreviver”, diz Elaine. Ademais, dietas como essa podem iniciar transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.
- Almoço e jantar
- 1 prato (sobremesa) de salada de alface-roxa e rúcula
- um raminho de salsinha verde
- Dia do lixo
trinta (203) | | |
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Ah, e é claro que o teu excelente humor simplesmente desaparece
No website de relacionamentos Orkut, não é trabalhoso achar depoimentos de quem adota o tal “menu” para perder gordura. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, garotas - de todo o país compartilham tuas experiências com as mais diferentes dietas. Quando o encerramento de ano se aproxima, a contagem regressiva para o Carnaval começa para quem quer vir à frente da bateria de uma instituição de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e reduz a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada 3 horas. A dançarina Scheila Carvalho bem como optou por essa dieta no momento em que decidiu perder calorias 15 quilos, depois da perda do filho.
Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é melhor restringir a dieta a apenas dois elementos. O maravilhoso é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, referências de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para compor todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.
Essa dieta podes trazer deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai requisitar um menor vigor e assim como emagrece: reeducação alimentar. Quando vai fazer sua refeição, deve ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, diz Natália. E atenção: perder peso mais de dois quilos por mês pode ser perigoso à saúde. O corpo necessita de tempo para destinar-se se acostumando com o novo peso.
Além disso, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nesta dieta. De imediato os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa discernir onde se encontra o desequilíbrio do teu corpo humano. Como você terá de fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o procedimento, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desse modo, um recurso continuo. Graça renovada: A perda de calorias não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Desgosto, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.
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