Reduza o peso Sem Deixar De Comer

No filme, Spurlock segue uma dieta de trinta dias (fevereiro de 2003) ao longo dos quais sobrevive alimentando-se exclusivamente em restaurantes McDonald's. O video documenta os efeitos que esse estilo de vida pode ter na saúde física e psicológica de um ser humano, e explora a ação da indústria do fast-food. Ao longo da gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald's 3 vezes ao dia, chegando a ingerir em média 5000 kcal (o equivalente de seis,26 Big Macs) por dia. Antes do começo deste experimento Spurlock comia uma dieta variada. Tentara ser saudável e magro, media 188 cm de altura e pesava 84,um kg. Após trinta dias, ganhou um ganho de 11,um kg, um,um por cento de acréscimo da massa corporal, elevando teu IMC de vinte e três,dois (dentro da faixa "saudável") a vinte e sete ("sobrepeso").

Ele experimentou modificações de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. Spurlock precisou de nove meses pra perder o peso que havia ganhado. O documentário foi nomeado para um Oscar pela categoria de melhor documentário longa-metragem. A capacidade que o video começa, Spurlock está fisicamente acima da media, como é demonstrado por 3 médicos (um cardiologista, um gastroenterologista, e um clínico geral), como essa de uma nutricionista e um preparador físico.

Ele é orientado pelos cinco pra fazer a avaliação da sua saúde ao longo do mês do experimento. Todos os profissionais da saúde predizem que o "Mc Mess" terá efeitos indesejáveis a respeito de seu corpo humano, entretanto ninguém aguardava nada demasiado drástico, citando que o corpo humano é "muito adaptável". Spurlock começa o mês com um café da manhã perto de tua moradia em Manhattan, onde há em média quatro McDonald's (e 66.950 habitantes) por milha quadrada (1,6 km ²).

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Quinze por cento de proteínas
Jantar: Dez morangos + um colher (sopa) de leite em pó desnatado + um gelatina light de framboesa
um xícara de café de semente de abóbora e/ou girassol
Ficar horas sem comer

Também decide por viajar em taxis com superior regularidade, já que pretende conservar as distâncias que caminha em linha com os 5000 passos (por volta de duas milhas) que por dia caminhava a média dos estadunidenses. Deve realizar três refeições em McDonald's por dia. Precisa ingerir só os itens do menu. Isto adiciona a água engarrafada.

Precisa escolher o tamanho "Super Size" de sua comida a todo o momento que lhe for oferecido. Necessita aceitar todas as promoções oferecidas para que ele compre mais comida do que a princípio planejado. No segundo dia Spurlock come pela primeira vez o tamanho Super Size, que leva cerca de uma hora pra comer.

A experiência foi o acrescento de teu estomago durante o procedimento, que culmina com Spurlock vomitando no caminho de volta pra moradia. Após cinco dias Spurlock havia ganhado quase dez libras (quatro,cinco kg). Não passa longo tempo antes de que se encontre a si mesmo com uma impressão de depressão, e ele considera que seus capítulos de depressão, letargia e dores de cabeça são causadas pela comida do McDonald's. Um médico contou-o como "viciado".

A noiva de Spurlock, Alexandra Jamieson, é um testemunha para o caso de Spurlock ter perdido muita da tua energia e desempenho sexual durante a tua experiência. Não esta claro se Spurlock seria apto de completar o mês completo devido ao elevados teores de gordura e carboidrato de tua dieta; seus colegas e família começaram a preocupar-se. Próximo do vigésimo dia, Spurlock havia significado estranhas palpitações no coração. Consulta seu médico peculiar, o doutor Daryl Isaacs lhe aconselha parar o que está fazendo agora pra impossibilitar cada tipo de graves dificuldades de saúde.

Apesar dessa advertência, Spurlock decide prosseguir com o teste. Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" na sua refeição em nove ocasiões durante o caminho (dos quais cinco foram no Texas). Os 3 médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Tu pode acompanhar outras conteúdos sobre isto http://www.burberryhandbagsoutletsstore.in.net/funciona-de-verdade/ .Um deles ponderou que era irreversível o prejuízo causado ao teu fígado, que podes sofrer, ademais, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho durante o experimento. Ele comentou que desse período comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em oito anos. Este postagem sobre um video é um esboço. Você podes proteger a Wikipédia expandindo-o. Este texto é disponibilizado nos termos da licença Creative Commons - Atribuição - Compartilha Parelho 3.0 Não Adaptada (CC BY-SA 3.0); podes estar sujeito a condições adicionais. Pra mais dados, consulte as condições de emprego.

A maioria dos americanos, que são as pessoas que consomem mais carne do universo, obtém entre 12 por cento -dezoito % de tuas calorias diárias pelas proteínas. As dietas ricas em proteínas, recomendam muito mais do que isto. Nestas dietas as proteínas são capazes de ser diretamente a metade das calorias que você come todos os dias. A maioria dessas proteínas extras vem de referências animais, como carne, ovos e queijo.

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Muitas vezes, essas dietas restringem severamente alimentos como cereais, grãos, frutas e legumes. Será que elas funcionam? A pesquisa diz que sim. Ao apagar carboidratos, se perde peso muito rapidamente, pelo motivo de você perde água. Deste modo, sem carboidratos extras, o corpo começa a queimar tua própria gordura como combustível - um estado chamado Cetose.

Isso pode talvez tornar menos difícil de seguir a dieta, visto que você sente menos fome. Contudo a Cetose podes causar dores de cabeça, irritabilidade, náuseas, problemas renais e palpitações cardíacas. São seguras as dietas ricas em proteínas? Médicos especialistas não concordam. A American Heart Association não recomenda para nada as dietas ricas em proteínas. Na Espanha, o andaluz publicou um relatório sobre as dietas dissociadas, desaconselhando-as totalmente. Pode-se dizer que, em geral, a comunidade médica está preocupada com as dietas com grande teor de proteína, principlamente no momento em que elas são utilizadas a grande período.