Dois Dias De Dieta, Com Menos Gordura Em uma Semana!

No video, Spurlock segue uma dieta de trinta dias (fevereiro de 2003) durante os quais sobrevive na sua totalidade com a alimentação e a compra de postagens exclusivamente do McDonald's. O filme documenta os efeitos que tem este hábitos de vida pela saúde física e psicológica, e explora a influência das indústrias da comida rápida. Ao longo da gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald's 3 vezes ao dia, chegando a consumir em média 5000 kcal (o equivalente de 6,vince e seis Big Macs) por dia durante o experimento. Antes do começo deste experimento, Spurlock, comia uma dieta variada.

Tentara ser saudável e magro, e media 188 cm de altura com um peso de oitenta e quatro,1 kg. Após trinta dias, ganhou um ganho de 11,1 kg, uns um,1% de acrescentamento da massa corporal deixando teu índice de massa corporal em 23,dois (dentro da faixa "saudável" 19-25) a 27 ("sobrepeso"). Jamais experimentou modificações de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. Spurlock precisou de 9 meses para perder o peso que havia ganhado.

O documentário foi nomeado para um Oscar pela ordem de melhor documentário longa. A proporção que o filme começa, Spurlock está fisicamente acima da media, como é demonstrado por 3 médicos (um cardiologista, um gastroenterologista, e um clínico geral), como essa de uma nutricionista e um preparador físico. Ele é orientado pelos 5 para fazer a avaliação da tua saúde ao longo do mês de duração.

Todos os profissionais da saúde predizem o "Mc Mess" terá efeitos indesejaveis sobre isto teu corpo, mas ninguém esperava nada demasiado drástico, descrevendo que o corpo humano como "muito adaptável". Spurlock começa o mês com um café da manhã perto de tua casa em Manhattan, onde há em média 4 McDonald's (e sessenta e seis.950 habitantes) por milha quadrada (1,6 km ²). Assim como opta por viajar em taxis com superior periodicidade, pelo motivo de pretende manter as distâncias que caminha em linha com os 5000 passos (aproximadamente duas milhas) que por dia caminhava a média dos estadunidenses.

Precisa comer só os itens do menu. Isto acrescenta a água engarrafada. Necessita escolher o tamanho "Super Size" de sua comida sempre que lhe for oferecido. Necessita aceitar todas as promoções oferecidas pra que ele compre mais comida que a intencionada a princípio. Referência: http://www.pilates-exercise-equipment.us/is-steam-bath-helpful-in-natural-weight-loss/Nova York que em Houston. No dia 2 Spurlock come pela primeira vez o tamanho Super Size, que leva em torno de uma hora para consumir.

A experiência foi o acrescentamento de seu estomago ao longo do modo, que culmina com Spurlock vomitando no caminho de volta pra casa. Depois de cinco dias Spurlock havia ganhado quase 10 libras (quatro,cinco kg). Não passa longo tempo antes de que se veja a si mesmo com uma sensação de depressão, e ele considera que seus capítulos de depressão, letargia e dores de cabeça são causadas pela comida do McDonald's.

Um médico ilustrou-o como "viciado". A noiva de Spurlock, Alexandra Jamieson, é um testemunha para o caso de Spurlock ter perdido muita da tua energia e funcionamento sexual durante a tua experiência. Não esta claro se Spurlock seria capaz de completar o mês completo devido ao elevados teores de gordura e carboidrato de sua dieta; seus colegas e família começaram a preocupar-se.

Próximo do vigésimo dia, Spurlock havia sentido estranhas palpitações no coração. Consulta teu médico peculiar, o doutor Daryl Isaacs lhe aconselha parar o que está fazendo já pra evitar cada tipo de graves dificuldades de saúde. Apesar desta advertência, Spurlock resolve continuar com o teste. Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em 30 dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" na sua refeição em nove ocasiões ao longo do caminho (dos quais 5 foram no Texas).

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• 1 copo de suco de limão com adoçante ou um copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada)
  
• Jantar: Salada crua de legumes, duas porções de quibe com cenoura e um maçã
  

Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles declarou que era irreversível o prejuízo causado ao seu fígado, que podes sofrer, também, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho no decorrer do experimento. Ele argumentou que por este período comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda consumir em 8 anos. Este postagem sobre um vídeo é um esboço. Você poderá ajudar a Wikipédia expandindo-o. Este texto é disponibilizado nos termos da licença Creative Commons - Atribuição - Compartilha Parecido 3.0 Não Adaptada (CC BY-SA três.0); podes estar sujeito a condições adicionais. Para mais fatos, consulte as condições de exercício.

Depois de semanas de empenho e dedicação na dieta, você sobe pela balança pra fiscalizar o consequência e vê o mesmo número. A circunstância é frustrante e leva diversas mulheres a pretender desistir do plano para entrar em maneira. Se você está tendo contrariedade para emagrecer, saiba que a luta contra os ponteiros da balança não está perdida e ainda não é hora de desistir.