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A Garcinia Cambogia é uma árvore originária da Indonésia e retém uma fruta, conhecida como Tamarindo Malabar. Da casca da fruta é feito o extrato de Garcinia Cambogia, usado há mais de vinte anos como um suplemento para perda de calorias. Contudo será que a garcinia cambogia emagrece mesmo? Há duas formas principais de que forma este extrato podes acudir pela perda de peso.


Uma delas é a supressão do apetite. Para as pessoas que quer perder calorias, isto é prazeroso já que a pessoa come menos, e como seu organismo ainda precisa de energia para funcionar, ele pesquisa essa energia nas reservas de gordura, fazendo com que a pessoa reduza a gordura. Ademais, ao reduzir a ingestão de alimentos, a pessoa tem menos picos de insulina, o que faz com que ela armazene menos gordura e que use mais gordura como energia. A segunda forma como a garcinia cambogia emagrece é ao bloquear uma enzima chamada citrato liase, que é responsável por transformar carboidratos e açúcares em gordura. Isso faz com que o excesso de açúcar e gorduras ingeridos não entre nas células, e seja eliminado pela urina e nas fezes.


Além disso, o extrato assim como pode ampliar a liberação de serotonina, aumentando o bem-estar geral e diminuindo o apetite. Pesquisas com ratos mostraram que o extrato de Garcinia Cambogia poderá realmente auxiliar no controle do apetite, bloqueio do citrato liase e no aumento da realização de serotonina. Qual Suplemento Pra Emagrecer Vale a pena Tomar? Cafeína e Café Ajudam a Secar e Aperfeiçoar a Saúde? Em estudos clínicos com humanos, os resultados são inconclusivos. No superior deles, 135 pessoas com sobrepeso foram divididas em dois grupos: um que tomava o extrato de Garcinia Cambogia e outro que tomava placebo. Os 2 grupos mantiveram dietas de baixa caloria e ricas em fibras.


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Outro estudo, com oitenta e nove mulheres acima do peso, descreveu que a Garcinia Cambogia as ajudou a perder um,três kg a mais do que as mulheres do grupo de controle, sem mudança no apetite de qualquer um dos grupos. Há outros estudos, entretanto todos parecem conduzir à mesma conclusão: mesmo que a Garcinia Cambogia possa amparar com a perda de alguns quilos, seus resultados não são tão importantes, e os efeitos parecem ser fracos e inconsistentes. Os efeitos prejudiciais da Garcinia Cambogia são considerados leves, e não parecem estar presentes em todas as marcas do produto. Eles acrescentam dores de cabeça, irritações no estômago e erupções leves pela pele.


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Contudo existe um outro defeito: o ácido hidroxicítrico foi ligado à atrofia testicular e toxicidade em ratos. Ainda que testes clínicos com humanos não mostrem efeitos graves, é bom tomar cuidado. Não foram feitos estudos a respeito da segurança do extrato de Garcinia Cambogia em mulheres grávidas ou lactantes, então elas não devem tomar o medicamento, em razão de os efeitos pela criança são inexplorados. Pessoas que tomam antidepressivos que estimulam a geração e liberação de serotonina também não necessitam tomar o extrato.


Como a Garcinia Cambogia bem como estimula a liberação de serotonina, pode acabar causando toxicidade de serotonina, um estado em que a pessoa tem muita serotonina no corpo humano, e poderá sofrer sintomas como aumento dos batimentos cardíacos. Diabéticos assim como precisam tomar cuidado ao tomar o extrato, já que ele podes auxiliar para baixar os níveis de açúcar no sangue, causando hipoglicemia. Poderá-se, ao mesmo tempo, dizer que a Garcinia Cambogia emagrece ou não, por causa de seus efeitos definitivamente irão diversificar de pessoa para pessoa.


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Se você decidir adicionar este suplemento nos seus esforços de perda de gordura, certifique-se de comprar uma marca de firmeza e de tomar nas doses indicadas. Informe teu médico antes de começar a tomar a Garcinia Cambogia, ou qualquer outro suplemento, e interrompa o exercício se notar efeitos secundários, consultando teu médico por isso que possível. A toda a hora compre o suplemento com apenas o extrato de Garcinia Cambogia, sem outros ingredientes, desse jeito você tem menos oportunidadess de ter efeitos prejudiciais. Você neste instante sabia que existia a Garcinia Cambogia? Conhece uma pessoa que tenha tomado este suplemento e obtido resultados?