Saiba Como queimar gordura Em dez Dias, Utilizando Só 2 Ingredientes

O código genético de uma pessoa define tua individualidade e autenticidade em meio à comunidade. Estudos do doutor Peter J. D’Adamo, médico naturopata e pesquisador, atribuem outras novas características ao código genético de cada pessoa, diferente das questões que agora conhecemos e que são divulgadas universo afora. Precisa haver uma explicação que explique porque tinham tantos paradoxos em estudos sobre o assunto dieta e doenças.” Ele desejava perceber o porquê de certas pessoas perderem peso e outras não, pela mesma dieta. E ainda, o porquê de determinadas pessoas manterem sua vitalidade ao envelhecerem e algumas não.

De acordo com o Dr. D’Adamo, seu estudo seria a chave pra compreender os mistérios da saúde, doença, longevidade, vitalidade psíquica e potência emocional. A dieta do tipo sanguíneo parece de fato funcionar. Vamos captar como dá certo, o cardápio para cada tipo e mais algumas dicas para que pessoas quer começar essa dieta diferenciado.

Autor de “Eat Right 4 Your Type” (Coma Certo de Acordo com seu Tipo), o Dr. D’Adamo atribui novas perguntas a essa individualidade do código genético. De acordo com o médico, a dieta de um indivíduo e os tipos de exercícios físicos que ele tem que exercer estão estritamente ligados ao tipo sanguíneo dele. Qualquer um dos tipos sanguíneos existentes (A, B, AB e O) possuem uma dieta especializada e um cronograma de exercícios únicos, fatores estes que contribuiriam com uma melhor saúde, perda de gordura e ainda poderão impedir doenças. Dr. D’Adamo diz que a comida que cada pessoa ingere reage quimicamente com o tipo sanguíneo, pois qualquer um possui antígenos específicos que controlam as funções corporais, por exemplo o sistema digestivo e o imunológico.

Seguindo a Dieta do Tipo Sanguíneo, o organismo será capaz de digerir o alimento de modo mais eficiente. A dieta do tipo sanguíneo A necessita escoltar uma dieta Vegetariana, pois este tipo contém um sistema imunológico mais sensível. Seguindo essa dieta, a pessoa poderá perder calorias e cortar as comidas tóxicas do dia a dia. Alguns alimentos necessitam ser evitados, como: carnes (principalmente a vermelha), lacticínios, alimentos ricos em cafeína, álcool, entre outros.

Para o tipo A, é recomendado exercícios físicos que acalmem e relaxem o corpo do dia a dia caótico. Dr. D’Adamo recomenda: Hatha Yoga, Tai Chi, Meditação e exercícios respiratórios profundos. Com esse plano de exercícios, os níveis de cortisol do sangue vão cair e o Tipo A será capaz de possuir uma existência mais saudável.

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Alguns dos alimentos que mais geram o ganho de peso para as pessoas que é do Tipo B são: milho, trigo, lentilhas, tomates, amendoim e sementes de gergelim. Estes alimentos afetam a eficiência do seu metabolismo, ocasionando em fadiga, retenção de fluídos e hipoglicemia. Com a dieta do tipo sanguíneo correta, os níveis de açúcar conseguem voltar ao normal após muitas refeições.

Outra comida que o Tipo B deve impedir é o frango. Apesar de ser carne magra, o frango contém um aglutinador do tipo B em seu músculo e teu consumo pode levar a doenças imunológicas e outros defeitos. Dr. D’Adamo sugere que as pessoas do Tipo B substituam frango por outros alimentos com altos níveis de benefícios, como: cabra, cordeiro, coelho, carneiro e carne de veado. O tipo B, assim como este o tipo A, produz níveis altos de cortisol. Quando há uma perda do equilíbrio e o estresse se manifesta, a recuperação acaba sendo muito trabalhoso. Pra manter o corpo e a mente em equilíbrio, Dr. D’Adamo recomenda exercícios físicos que desafiem a mente e corpo, não precisando ser exercícios do tipo aeróbico, que costumam ser mais intensos.

Esportes e práticas que envolvam novas pessoas são altamente recomendados. Alguns exemplos são: tênis, artes marciais, ciclismo, hiking e golf. O tipo AB precisa acompanhar uma dieta repleta de vegetais, frutos do mar e peru. Carne vermelha, só de vez em quando. A dieta do tipo sanguíneo AB tem que focar em comidas como: tofu, frutos do mar, leite (e derivados) e vegetais verdes. Todos estes alimentos ajudam a perder gordura.