Saiba Tudo Sobre a Dieta Dukan

Nova dieta da canela emagrece até 40 kg! Com 1,setenta e dois m de altura, Carla Mansur Martins foi dos 105 kg pros sessenta e cinco kg! Se eu não me chamasse Carla, meu nome seria serviço. Em tão alto grau que me tornei dona de uma instituição infantil no momento em que ainda era muito jovem. Só que finalizei esquecendo da minha vida pessoal em nome do sucesso profissional.

Minha saúde e aparência eram coisas que sempre ficavam pra depois. Eu me alimentava mal e não fazia exercícios. Aos poucos, fui perdendo o corpinho esbelto da adolescência e me resultando uma mulher gorda e descuidada. Após a minha gravidez, aos vinte e dois anos, meu excesso de peso virou obesidade. Ultrapassei os 100 kg e desenvolvi uma doença sério no fígado. Só me restava uma saída: mudar de vida pra não correr o traço de morrer. Minha carreira como empresária começou cedo.

No momento em que eu tinha dezenove anos, minha mãe me emancipou pela Justiça para que eu abrisse uma escolinha com uma sócia. Dez anos depois, vendi a escolinha e abri uma pet shop. Eu me sentia muito praticada como profissional, porém não me cuidava. Trabalhava tal que não tinha tempo para mais nada. Comia coxinha e hot dog o dia inteiro. E aí deu-se a desgraça: quando vi, agora estava com 105 kg! Mesmo desta forma, não e importava.

Achava que estava tudo bem. Até que, em dezembro de 2010, comecei a perceber dores na localidade do rim. O médico me examinou e pediu um ultrassom. Fiquei chocada com o repercussão. Meu dificuldade não era renal: eu tinha uma doença provocada pelo acúmulo de gorduras no fígado. O médico citou que, se eu não melhorasse a alimentação, essa doença evoluiria pra uma cirrose não alcoólica e eu poderia até morrer. Foi um baque. Eu não tinha mais alternativa.

Era hora de alterar. Pra definir meu dificuldade, em janeiro deste ano passei a fazer todas as manhãs um kit com minhas refeições do dia. Fazia uma marmita com almoço, jantar, lanches da manhã e da tarde, barrinhas de cereal e frutas. Meu objetivo inicial não era emagrecer, entretanto salvar o meu fígado. Pra minha surpresa, perdi 2,três kg na primeira semana.

1. Legumes crus e cozidos
2. Palitinhos de kiwi com chocolate
3. De abacaxi
4. Frutos cozidos e sucos

Esse efeito me fez perceber que, além de ficar saudável, eu também poderia retornar a ter um corpinho de guria. Todavia não foi descomplicado parar de ingerir porcarias. Às vezes, meu corpo humano pedia uma coxinha… Que sofrimento! E a Sou mais Eu! Uma das reportagens que li falava sobre isso alimentos termogênicos, que realizam o corpo gastar mais energia. Era disso que eu necessitava! O alimento termogênico que escolhi como parceiro da minha dieta foi a canela. Ela tem um gosto docinho e um aroma ótimo… Passei a tomar com chá, com leite, mesclar com frutas assadas… Ela controlava minha desejo de ingerir doces e acelerava a queima de calorias.

Comecei a perder peso veloz. Só no primeiro mês, sequei seis kg. Depois dos primeiros 10 kg eliminados, as pessoas começaram a notar que eu estava emagrecendo. Entre janeiro e agosto deste ano, passei dos 105 kg para 65 kg! Nossa, nem sequer eu me reconhecia. Antes de emagrecer, eu parecia uma senhora. Agora tenho rosto e corpo humano de garota. E o melhor é que consegui salvar meu fígado. Hoje, mais do que uma empresária de sucesso, sou uma mulher completa. Sucesso: a história de Carla Martins foi parar pela capa da SOU MAIS EU!

Poucos alimentos são tão bons pra a redução de calorias como a canela: ela quase não tem calorias e age em todo o corpo para simplificar a perda de calorias. Também, a especiaria é ótima para fazer doces leves. Ela se intensifica a temperatura do organismo, facilitando a queima de gorduras. O óleo importante da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse procedimento desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de perda de peso. A canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento no estômago por mais tempo, a fome demora mais para vir.

Como a canela tem um sabor adocicado, é possível usá-la pra adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, e também ser fantástica para adicionar às sobremesas (sobre o assunto bolos, por exemplo). Com a preocupação por doces controlada, fica muito menos difícil perder peso. E tem mais: Previne o envelhecimento precoce Novas substâncias presentes pela canela combatem os radicais livres. Isto previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo potente por mais tempo. Asse uma fruta no forno (maçã, banana ou pera) e polvilhe um tanto de canela.

A fruta fica mais doce, sem engordar extras. Em bebidas quentes, acrescente uma unidade de canela em pau. Em receitas de bolo, substitua uma colher de açúcar por uma de canela. No conclusão, ao invés utilizar calda de chocolate, polvilhe canela em pó a respeito do bolo. Uma colher de chá de canela por dia é suficiente para ter todos os efeitos benéficos da especiaria. Pessoas com pressão baixa e gestantes precisam impossibilitar a canela, uma vez que ela assistência a baixar a pressão nas artérias e poderá ter efeito abortivo.