Quando A Agonia De Ser Obeso é Superior Do Que O Alegria De Consumir

Foi desse modo, e com muita potência de desejo, que a professora de química de sorriso fácil e voz suave conseguiu perder cinquenta quilos em um ano. Para chegar à meta ainda faltam mais 30 quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criancinha me visualizando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é desse jeito? O que você responde para uma guria nessa hora? A pergunta ecoou com mais força ao observar-se numa imagem, durante uma viagem à Paranapiacaba.

Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada na poltrona do cinema. Deixei de dirigir-se a parques de diversão por causa de não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. Quando ia sair, pensava ‘será que irei caber pela cadeira? Vestir-se assim como passou a ser um defeito. Usando número sessenta e dois de calça, nem nas lojas especializadas pra tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.

Qualquer peça nova tinha de ser feita perante quantidade. A obesidade começou a me incomodar na primeira vez na vida”, relata. Patricia nunca foi uma garota magra. Fez seu primeiro regime aos cinco anos, no momento em que chegou a tomar medicamentos. Foi engordando mais em cada fase da existência, todavia sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos onze anos. Na data, além da nova ocorrência, teve de assumir os cuidados com a moradia e com os irmãos e a inexistência de tempo pra tomar conta de si resultou em quilos a mais. Durante toda a existência, tentou dietas da moda, remédios, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.

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• Inclua legumes e verduras in natura pela dieta
  
• um - Se esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e novas porcarias que você viu na Tv
  
• Abra os braços, fazendo um movimento de “T”, e retorne à posição inicial
  
• Quadril largo
  
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O efeito foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As formas arredondadas, no entanto, nunca a incomodaram. A todo o momento fui gordinha, a todo o momento fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni por causa de aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam jeitoso ou não”, confessa. Todavia, a foto e a menina trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele instante estava refletida no espelho.

Passei a não querer do que estrada, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos trinta e cinco anos, Patricia foi demitida da empresa onde trabalhava há 10 anos. O que era para ser um revés virou uma oportunidade para finalmente assistir para si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar pra pôr em prática o que sempre não passou de um projeto: perder calorias.

O instante coincidiu com a perda de peso de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita insistência. Nada de remédios ou dietas milagrosas. Empolgada com o modelo e cheia de força de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de moradia. Com a socorro de uma professora de educação física e uma nutricionista criou uma rotina de treino de 6 horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.

Na manhã, dividia as quatro horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada na esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até açucarado de leite entra pela dieta. Eu posso ingerir doces, entretanto me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no universo. Eu fui aprendendo a ter ótimo senso pela hora de ingerir.

Minha porção semanal, por exemplo, é de 6 brigadeiros menores, ou duas colheres de açucarado de leite, que eu adoro”, conta. Ademais, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou após o almoço, como por exemplo. Pela geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no cotidiano.