Quando A Dor De Ser Obeso é Maior Do Que O Alegria De Comer

Foi por isso, e com muita força de desejo, que a professora de química de sorriso descomplicado e voz suave conseguiu perder cinquenta quilos em um ano. Pra voltar à meta ainda faltam mais trinta quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me olhando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é sendo assim? O que você responde para uma menina nesta hora? A pergunta ecoou com mais força ao observar-se em uma imagem, durante uma viagem à Paranapiacaba.

Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada pela poltrona do cinema. Deixei de deslocar-se a parques de diversão pelo motivo de não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. No momento em que ia sair, pensava ‘será que vou caber pela cadeira? Vestir-se bem como passou a ser um defeito. Utilizando número sessenta e dois de calça, nem sequer nas lojas especializadas para tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.

Cada peça nova tinha de ser feita sob capacidade. A obesidade começou a me incomodar pela primeira vez pela vida”, relata. Patricia nunca foi uma guria magra. Fez seu primeiro regime aos cinco anos, quando chegou a tomar medicamentos. Foi engordando mais em cada fase da existência, contudo sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos 11 anos. Pela época, além da nova circunstância, teve de assumir os cuidados com a residência e com os irmãos e a falta de tempo pra tomar conta de si resultou em quilos a mais. Durante toda a vida, tentou dietas da moda, remédios, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.

• 
  
• Inclua legumes e verduras in natura pela dieta
  
• 1 - Esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e novas porcarias que você viu pela Televisão
  
• Abra os braços, fazendo um movimento de “T”, e retorne à localização inicial
  

O consequência foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As maneiras arredondadas, todavia, nunca a incomodaram. A toda a hora fui gordinha, a todo o momento fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni por causa de aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam formoso ou não”, reitera. Não obstante, a imagem e a garota trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele momento estava refletida no espelho.

Passei a não gostar do que rodovia, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos trinta e cinco anos, Patricia foi demitida da empresa onde trabalhava há dez anos. O que era para ser um desfortúnio virou uma chance para finalmente assistir pra si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar para colocar em prática o que sempre não passou de um projeto: emagrecer.

O momento coincidiu com a perda de peso de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita disposição. Nada de remédios ou dietas milagrosas. Empolgada com o exemplo e cheia de força de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de casa. Com a socorro de uma professora de educação física e uma nutricionista desenvolveu uma rotina de treino de seis horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.

Pela manhã, dividia as 4 horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada pela esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até adocicado de leite entra na dieta. Eu posso comer doces, mas me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no universo. Eu fui aprendendo a ter excelente senso pela hora de comer.

Minha porção semanal, tendo como exemplo, é de seis brigadeiros menores, ou duas colheres de doce de leite, que eu adoro”, conta. Também, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou após o almoço, tendo como exemplo. Pela geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no dia-a-dia.