No momento em que A Aflição De Ser Obeso é Maior Do Que O Alegria De Comer

Foi desta forma, e com muita potência de vontade, que a professora de química de sorriso descomplicado e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para comparecer à meta ainda faltam mais trinta quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me investigando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é portanto? O que você responde pra uma moça nessa hora? A pergunta ecoou com mais potência ao ver-se em uma foto, durante uma viagem à Paranapiacaba.

Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada pela poltrona do cinema. Deixei de ir a parques de diversão pelo motivo de não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. Quando ia sair, pensava ‘será que irei caber na cadeira? Vestir-se assim como passou a ser um dificuldade. Usando número 62 de calça, nem sequer nas lojas especializadas pra tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.

Cada peça nova tinha de ser feita ante proporção. A obesidade começou a me incomodar pela primeira vez pela vida”, relata. Patricia nunca foi uma moça magra. Fez seu primeiro regime aos 5 anos, no momento em que chegou a tomar remédios. Foi engordando mais em cada fase da existência, porém sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos onze anos. Na época, além da nova ocorrência, teve de assumir os cuidados com a casa e com os irmãos e a ausência de tempo pra tomar conta de si resultou em quilos a mais. Durante toda a existência, tentou dietas da moda, medicamentos, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.

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O efeito foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As formas arredondadas, todavia, nunca a incomodaram. Sempre fui gordinha, sempre fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni já que aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam encantador ou não”, diz. Mas, a imagem e a criança trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele momento estava refletida no espelho.

Passei a não querer do que avenida, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos trinta e cinco anos, Patricia foi demitida da organização onde trabalhava há 10 anos. O que era para ser um revés virou uma oportunidade pra enfim observar para si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar pra botar em prática o que sempre não passou de um projeto: emagrecer.

O momento coincidiu com a perda de calorias de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita disposição. Nada de medicamentos ou dietas milagrosas. Empolgada com o exemplo e cheia de potência de vontade, matriculou-se em uma academia próxima de casa. Com a auxílio de uma professora de educação física e uma nutricionista construiu uma rotina de treino de seis horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.

Na manhã, dividia as quatro horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada pela esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até açucarado de leite entra pela dieta. Eu posso consumir doces, mas me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no mundo. Eu fui aprendendo a ter agradável senso pela hora de consumir.

Minha porção semanal, a título de exemplo, é de seis brigadeiros menores, ou duas colheres de doce de leite, que eu adoro”, conta. Além disso, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou depois do almoço, por exemplo. Pela geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no cotidiano.