26 Receitas Veganas Deliciosas Pro Seu Cardápio Do Dia-a-dia

Essa receita de sopa de legumes com carne é uma delícia. O segredinho dela é juntar os legumes por ordem de cozimento para que fiquem todos no ponto correto. E também super nutritiva, a sopa é low carb e tem poucas calorias, perfeita pra nossa dieta e existência saudável. Você podes somar outros legumes, contudo se quiser menos calorias, impeça todos os tipos de batata e mandioca.

E dá afim de fazer com frango bem como e até sem carne. Refogue a cebola e o alho e adicione a carne prontamente temperada com sal e pimenta. Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a carne continuar macia. Pode utilizar a panela de pressão por por volta de dez minutos.

Misture a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar. Quando estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora. Corrija o sal e a pimenta do reino se fundamental. Se ter necessidade de, adicione um pouco mais de água para formar o caldo. Sugestões de carnes pra usar: coxão mole, patinho, acém ou massa magra. Poderá trocar a carne por frango, ou fazer sem carne e desse jeito tem uma versão vegetariana. A sopa poderá ser congelada por até três meses. Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

É a forma como você vive cada hora do teu dia e o maior de fracasso de algumas dietas por ai é que elas forçam hábitos restritivos e inflexíveis não se adaptam ao teu estilo de vida. Um hábitos de vida inflexível é uma prisão e não uma forma de se viver. Desse jeito a estratégia do Código Perder peso De Vez é flexível e você consegue adapta-lo ao seu respectivo estilo de vida.

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