Dieta Desintoxicante Para Secar 3kg Em sete Dias!

O código genético de uma pessoa define tua individualidade e autenticidade em meio à comunidade. Estudos do doutor Peter J. D’Adamo, médico naturopata e pesquisador, atribuem várias outras características ao código genético de cada pessoa, distinto das perguntas que imediatamente conhecemos e que são divulgadas mundo afora. Precisa haver uma causa que explique em razão de tinham tantos paradoxos em estudos a respeito dieta e doenças.” Ele desejava perceber o porquê de umas pessoas perderem peso e novas não, pela mesma dieta. E ainda, o porquê de determinadas pessoas manterem tua vitalidade ao envelhecerem e novas não.

De acordo com o Dr. D’Adamo, seu estudo seria a chave para captar os mistérios da saúde, doença, longevidade, vitalidade psíquica e potência emocional. A dieta do tipo sanguíneo parece de fato funcionar. Vamos entender como dá certo, o cardápio pra cada tipo e mais outras dicas para as pessoas que quer começar essa dieta diferenciado.

Autor de “Eat Right 4 Your Type” (Coma Direito de Acordo com seu Tipo), o Dr. D’Adamo atribui novas questões a essa individualidade do código genético. Segundo o médico, a dieta de um ser e os tipos de exercícios físicos que ele deve realizar estão estritamente ligados ao tipo sanguíneo dele. Cada um dos tipos sanguíneos existentes (A, B, AB e O) possuem uma dieta especializada e um cronograma de exercícios únicos, fatores esses que contribuiriam com uma melhor saúde, perda de gordura e ainda poderão evitar doenças. Dr. D’Adamo diz que a comida que cada pessoa ingere reage quimicamente com o tipo sanguíneo, porque qualquer um detém antígenos específicos que controlam as funções corporais, por exemplo o sistema digestivo e o imunológico.

Seguindo a Dieta do Tipo Sanguíneo, o organismo será capaz de digerir o alimento de forma mais produtivo. A dieta do tipo sanguíneo A precisa acompanhar uma dieta Vegetariana, que este tipo contém um sistema imunológico mais sensível. Seguindo essa dieta, a pessoa conseguirá perder peso e eliminar as comidas tóxicas do dia-a-dia. Alguns alimentos necessitam ser evitados, como: carnes (principalmente a vermelha), lacticínios, alimentos ricos em cafeína, álcool, entre outros.

Pro tipo A, é recomendado exercícios físicos que acalmem e relaxem o corpo do dia a dia caótico. Dr. D’Adamo recomenda: Hatha Yoga, Tai Chi, Meditação e exercícios respiratórios profundos. Com esse plano de exercícios, os níveis de cortisol do sangue irão cair e o Tipo A será capaz de possuir uma vida mais saudável.

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Alguns dos alimentos que mais geram o ganho de peso para quem pertence ao Tipo B são: milho, trigo, lentilhas, tomates, amendoim e sementes de gergelim. Esses alimentos afetam a eficiência do seu metabolismo, convertendo em fadiga, retenção de fluídos e hipoglicemia. Com a dieta do tipo sanguíneo correta, os níveis de açúcar podem retornar ao normal depois de algumas refeições.

Outra comida que o Tipo B tem que impossibilitar é o frango. Apesar de ser carne magra, o frango contém um aglutinador do tipo B em teu tecido muscular e seu consumo podes levar a doenças imunológicas e outros defeitos. Dr. D’Adamo sugere que as pessoas do Tipo B substituam frango por outros alimentos com altos níveis de privilégios, como: cabra, cordeiro, coelho, carneiro e carne de veado. O tipo B, do mesmo jeito que o tipo A, produz níveis altos de cortisol. No momento em que há uma perda do equilíbrio e o estresse se manifesta, a recuperação acaba sendo muito dificultoso. Pra preservar o organismo e a mente em equilíbrio, Dr. D’Adamo recomenda exercícios físicos que desafiem a mente e corpo humano, não precisando ser exercícios do tipo aeróbico, que costumam ser mais intensos.

Esportes e práticas que envolvam novas pessoas são altamente recomendados. Alguns exemplos são: tênis, artes marciais, ciclismo, hiking e golf. O tipo AB tem que escoltar uma dieta repleta de vegetais, frutos do mar e peru. Carne vermelha, somente de vez em quando. A dieta do tipo sanguíneo AB tem que focar em comidas como: tofu, frutos do mar, leite (e derivados) e vegetais verdes. Todos esses alimentos ajudam a emagrecer.