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O que você tomou para emagrecer tal desse jeito? Nada, minha filha. Estes 20 quilos perdidos são fruto de muita potência de vontade e insistência! A maior parte das pessoas que necessitam perder peso justifica os quilinhos a mais dizendo que tem tendência a ganhar calorias, que o metabolismo é lento… Tudo bem! Eu realmente tenho uma genética desfavorável deste aspecto, contudo preciso aceitar: com meu 1,sessenta m, cheguei aos oitenta e um quilos por pura inexistência de humilhação na cara! Eu explico: é que pela minha residência os hábitos à mesa não são dos melhores.

Todos somos adeptos de coxinhas, quibes, croquetes… Que é! Isto sem contar as fornadas diárias dos bolos calóricos que a dona Inês, minha mãe, faz como ninguém. Aline, você está enorme! Fui gordinha desde garota e a todo o momento tentei perder gordura. Lembro que, certa vez, era meu aniversário e cantaram gratidão no colégio. No desfecho da música, mandaram uma rima deste jeito: ”No restaurante, no restaurante, teve dois filhinhos que viraram elefante!

E um coleguinha ainda gritou: ”Puxaram a mãe! A gente passa por cada coisa! No começo de 2007, fui visitar minha prima, que se assustou: ”Aline, você está grande! Aquilo foi um baque! Ao regressar afim de residência, achei uma amiga que estava grávida de oito meses. Outro choque: eu parecia mais gestante do que ela!

• Farinhas refinada e integral
• O chocolate escuro tem em torno de 168 calorias, e tem muita gordura
• Ria e se divirta
• Dificuldades intestinais (complexidade no trânsito intestinal)
• cem gramas de carne, de preferência de frango ou peixe
• Falha hepática e necrose nos rins

Pois, me tranquei no quarto. Fui vestir a calça jeans de sempre e ela não entrou. Foi bastante coisa afim de um dia só! Um sábado depois, fui chorar as lamúrias pra uma amiga. Estava comendo uma pratada de coxinha com refrigerante no momento em que me revoltei: coloquei tudo de lado e decidi que faria uma dieta para ontem! Nem ao menos eu sabia o quanto essa possibilidade mudaria minha existência. Pela segunda-feira, agora às 7 horas da matina, saí com o objetivo de percorrer e entrei pela academia.

A avaliação física foi vergonhosa: 81 kg, com certo a uma porcentagem absurda de gordura corporal. Bolei meu cardápio. No fim de contas, sabia o que fazia bem ou mal pra minha beldade e, principalmente, pra minha saúde. E, se você pensa que alguém mudou a rotina alimentar em residência por solidariedade, errou estranho!

Tudo continuou - e continua - igualzinho ao que a toda a hora foi. Sonhe a potência de vontade que precisei ter para variar a minha vida! Gerei técnicas que me ajudaram bastante. Em um papel, escrevi meu peso inicial e o que queria atingir. Em outro, colocava tudo que eu comia e os exercícios realizados - até uma simples faxina entrava. Me pesava todo dia e, no momento em que sentia fome fora de hora, pensava duas vezes, que tudo estaria ali.

Esses relatórios eram uma espécie de ”dedo-duro do bem” no fim do dia. Imediatamente no primeiro mês, emagreci cinco quilos! Entende aquelas calças que não serviam mais? Já que assim sendo, voltaram a entrar facilmente! Fui pegando adoro na coisa. Passei vontade, sim, contudo fui guerreira e resisti bravamente! Alguns achavam que eu tinha ficado chata, porém nem sequer ligava.

À noite me dava uma fome de monstro! Antes do jantar, devorava um quarto de uma melancia. Como ela é só líquido, sobrava menos espaço pra comida. Tudo pela dieta tinha uma explicação de ser. E meu golpe de mestre vinha nos lanches da manhã e da tarde. Todo santo dia eu comia laranjas.

Essa fruta tem um detalhe especial: permite que você a descasque devagarinho e, sendo assim, irá comendo em pedaços bem pequenos. Sendo assim, dava tempo de a digestão começar. Aí, a fome passava rapidamente. Sem contar que a laranja é antioxidante, ou melhor, auxílio a precaver doenças e queimar as gordurinhas!

Percebi que eu estava de fato bonita. Comecei a me tomar conta mais, arrumei o cabelo, a pele, me redescobri! Todos que me veem dizem que não possuo corpo humano de ex-gorda! Tudo está durinho: bumbum, coxas, barriga… E isso visto que me preocupei em perder peso de forma saudável. Nada de medicamentos ou regimes malucos! Hoje, no momento em que minha mãe faz frituras, saio do quarto enfurecida, com o cabelo enrolado dentro de uma touca com o intuito de não pegar o cheiro! Torço com finalidade de que esta modificação inspire minha família.