Finden Sie die Antwort: Wie kümmern Sie sich um Diabetes?

Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht in der Lage ist, verzehrte Lebensmittel zu bringen. Richtig anwenden Normalerweise werden verzehrte Lebensmittel verdaut und im Magen und Darm in Zucker umgewandelt. Welcher Zucker wird in den Blutkreislauf gelangen? Und das Blut transportiert Zucker in die Zellen des Körpers. Wenn der Körper jedoch wenig oder gar kein Insulin produziert oder Insulin nicht richtig verwenden kann, befindet sich Zucker im Blutkreislauf. Das bedeutet, dass Sie sowieso "Diabetes" haben.

Es gibt zwei Arten von Diabetes.

Typ-1-Diabetes ist eine Erkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse kein oder nur sehr wenig Insulin produzieren kann.

Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse Insulin produziert. Aber nicht genug. Oder der Körper kann das richtig produzierte Insulin nicht verwenden. Dies wird als "Insulinresistenz" bezeichnet.

Diabetische Probleme ist tatsächlich, leider, eine anhaltende Störung, die kann sicherlich nicht werden behandelt, obwohl, es gibt gibt tatsächlich ein paar Merkmale, die Sie möglicherweise tun, um es unter Kontrolle und immer noch wohnen Ihr Lebensstil zum greatest. Es gibt gibt tatsächlich eine Handvoll verschiedene Typen von diabetes. tatsächlich völlig wissen über Ihr Gesundheit Bedingung wird erheblich Hilfsmittel Therapien und handling Ihr Störung jeden Tag.

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist wichtig.

Reduzieren Sie die mit Hyperglykämie verbundenen Symptome wie häufiges Wasserlassen, Gewichtsverlust usw.

Verhindern Sie die Entwicklung von akuten Komplikationen wie Azidose. Oder Bewusstlosigkeit durch hohen Blutzucker oder andere usw.

Reduzieren und verzögern Sie das Auftreten von Langzeitkomplikationen wie Augen, Nieren, Herz, peripherem Nervensystem usw.

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Grundsätze der Ernährung

Iss 3 Mahlzeiten am Tag

Pünktlich essen

Nicht essen, trinken, nippen.

Essen Sie in jeder Mahlzeit alle 6 Lebensmittelgruppen: Mehl oder Reis, fetthaltiges Fleisch, Gemüse, Obst, frische Milch.

Vermeiden Sie Süßigkeiten, Bonbons, Zucker, Nektar, Fruchtsaft, Honig und alkoholfreie Getränke.

Vermeiden Sie alkoholische Getränke aller Art.

Der Schlüssel ist Übung

Körperliche Bewegung sollte in Verbindung mit einer Diät durchgeführt werden, die für Menschen mit Diabetes geeignet ist. Welche Übung ist auch für Menschen mit dieser Krankheit zu beachten? Die Vorteile von Bewegung bei Diabetes sind jedoch wie folgt.

Steigern Sie die körperliche Fitness, um normale Proportionen zu erreichen. Einschließlich flexibler und starker Muskeln

Hilft den Blutzuckerspiegel zu senken

Fördern Sie den Prozess der Verwendung von Zucker, indem Sie die Insulinsensitivität erhöhen und die Fähigkeit erhöhen, Zucker an die Muskeln zu binden

Reduzieren Sie das Risiko für koronare Herzerkrankungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Reduzieren Sie das Fett im Blut usw.

Stress abbauen und besser schlafen

Hilft bei der Vorbeugung von Diabetes bei Risikopersonen wie übergewichtigen Menschen sowie beim Abnehmen bei übergewichtigen Menschen mit Diabetes.

Komplikationen, die Sie während des Trainings beachten sollten

Normalerweise während der ersten Übung. Der Körper wird mehr Zucker verbrauchen. Der Insulinspiegel im Blut wird reduziert, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Und im Laufe der Zeit werden insulinresistente Hormone, Glucagon und Katecholamin freigesetzt. Um den Zuckergehalt ausreichend zu erhöhen und Fett abzubauen, das als Energie für Bewegung verwendet wird.

Bei Menschen mit Diabetes ist diese Veränderung beeinträchtigt. Dies kann zu Hypoglykämie führen. Andererseits können Patienten mit Typ-1-Diabetes (kein Insulin produziert) einen ungewöhnlich hohen Blutzucker haben. Und auch eine gefährliche saure Bluterkrankung.

Bei injizierbaren Insulinkonsumenten tritt es normalerweise 24 Stunden nach dem Training auf.

Azidose kann bei Typ-1-Diabetikern auftreten, die Sport treiben, während sie einen hohen Zuckergehalt haben, der nicht kontrolliert wird.

Herzkomplikationen Durch Angina oder Beeinträchtigung des autonomen Nervensystems.

Augenkomplikationen

Komplikationen aufgrund einer Nierenfunktionsstörung Es kann zu einem Ungleichgewicht des Mineralsalzes, einem blassen, hohen Blutdruck kommen.

Fußkomplikationen Verletzungen, Wunden und Infektionen können leicht infiziert werden.

Verletzung des Muskelgewebes, Knochen durch unsachgemäße Bewegung.