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A eletrolipólise, ou eletrolipoforese, é um tratamento estético que dá certo no combate às gorduras localizadas e à celulite. No entanto, este é um procedimento que retém várias contra indicações, como por exemplo feridas pela pele, infecção local, diabetes e mioma. O tratamento com a eletrolipólise promove a quebra das células de gordura e facilita a tua saída.
Estudos científicos têm comprovado que o uso da eletrolipólise é competente no duelo à gordura localiza e celulite, no entanto, melhores resultados são observados se fizer assim como exercícios físicos e uma dieta hipocalórica. A técnica consiste em aplicar uma corrente elétrica de baixa frequência nos locais afetados, onde há uma consequente perda de calorias acumulada e acrescento da circulação sanguínea, melhorando assim como a aparência da pele e redução do inchaço.
Para ir a corrente elétrica utiliza-se um aparelho de TENS conectado à agulhas de acupuntura, que são colocadas na região a ser tratada, como a zona abdominal, flancos, bumbum ou coxas, por exemplo. As agulhas são colocadas em pares, com uma distância menor que 5 cm, e ligadas ao aparelho. O fisioterapeuta vai ter que ligar o aparelho, colocando os parâmetros necessários para o procedimento, e o sujeito irá constatar a corrente elétrica pela região (uma espécie de formigueiro) até quase constatar dor.
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Os resultados da eletrolipólise são geralmente observados pela 10ª sessão, porém são capazes de ser vistos antes se o indivíduo fizer ainda outros tratamentos estéticos a título de exemplo a drenagem linfática, que facilita a retirada dos líquidos e de toxinas. Recomenda-se realizar no mínimo 10 sessões de eletrolipólise, em dias alternados, exercitar-se e alimentar-se corretamente para a diminuição da gordura localizada e da celulite.
A técnica podes ser praticada em clínicas de estética ou clínicas de fisioterapia, por fisioterapeutas devidamente treinados. As sessões devem ser realizadas em torno de dois vezes por semana, em dias alternados, e melhores resultados são observados, se a seguir à eletrolipólise o cidadão fizer uma sessão de drenagem linfática manual ou mecânica. Uma sessão de eletrolipólise dura em média quarenta minutos e o ideal é que o sujeito não sinta agonia. O ponto perfeito é quando o ser sente um formigueiro, contudo que não causa agonia.
Pâmela explica que o jejum promove mudanças hormonais e metabólicas no corpo humano, que são capazes de melhorar o funcionamento do metabolismo. O jejum também promove a ativação de fatores genéticos envolvidos no método de queima de gordura corporal, promovendo deste jeito a diminuição do peso e gordura corporal”, diz. O jejum avanço ainda o controle dos níveis de insulina e evolução da resistência à insulina, contribuindo pra um superior controle da fome e pela cautela de doenças crônicas”, inclui Pâmela.
São capazes de haver consequências negativas ao jejuar? Gabryella comenta que longos períodos de jejum são capazes de mudar o equilíbrio da produção dos hormônios da fome/saciedade, o que poderá alavancar distúrbio em alongado prazo. Devendo-se investigar bem como a respeito as declarações referentes ao envelhecimento e biomarcadores de longevidade. Estudos demonstraram circunstância de hiperfagia (superalimentação) nos momentos em que o alimento estava disponível”, diz. Por isso, reforça-se novamente a necessidade de aderir ao jejum intermitente apenas no momento em que houver indicação e acompanhamento do nutricionista ou nutrólogo. Posso beber líquidos durante o jejum? Pâmela destaca que, no decorrer do jejum, é permitido o consumo de somente água, água com limão, chás e cafés sem açúcar ou adoçante. Posso fazer exercícios normalmente durante o jejum? Não recomendo a prática de exercícios no período de jejum.
O aconselhável é preservar a prática de exercícios nos dias em que não se está praticando o jejum intermitente”, destaca Pâmela. Gabryella reforça que quedas dos níveis de glicose podem interferir na evolução dos treinos ou até impedir a prática nos períodos mais prolongados de jejum. O jejum intermitente é seguro?
O jejum intermitente só é seguro e traz benefícios pra saúde no momento em que feito sob orientação de nutricionista ou médico, destaca Pâmela. Antes de dar início o jejum intermitente, o profissional pedirá exames pra analisar as condições metabólicas do paciente e a segurança em botar essa prática alimentar”, complementa a nutricionista Pâmela.
Jejuar pode eliminar a massa magra? Quando feito de forma errada, não programada e sem supervisão de um nutricionista ou médico, sim. O tempo do jejum intermitente precisa ser bem programado, bem como o período de alimentação dos dias sem a prática do jejum. Uma alimentação desequilibrada no pós-jejum não vai trazer os benefícios da prática do jejum”, ressalta Pâmela.
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