--=* Palavra De Médico *=-

Ela é assistente de palco do programa "Pânico", apresentado pela Rede Televisão, todavia conquistou espaço pela mídia encarnando a protagonista da Mulher Samambaia, no mesmo programa, com muita beldade e um corpo maravilhoso. Danielle Souza pratica atividade física desde menina. Hoje garante a legal forma com musculação e boxe. Em entrevista ao Cyber Diet, a catarinense de 26 anos diz que, pra conservar o corpo sarado, impossibilita a todo o momento doces e gorduras. Todavia, admite possuir uma queda especial por comida japonesa. ENTREVISTA AO CYBER DIET Como é sua alimentação diária? É bem controlada. Há um ano, adotei uma dieta baseada em proteína e costumo ingerir muita clara de ovo, frango, castanha, amêndoas, leite de soja e aveia. Carboidratos são consumidos em pouca quantidade. Com essa modificação você acabou perdendo peso? Emagreci 6 quilos nesse tempo.

Eu amo doces e ingeria em vasto quantidade. Hoje em dia, açúcar e gordura são evitados sempre. Você a todo o momento mantém essa alimentação ou há uma questão que a faz esquecer as calorias? Gosto comida japonesa. Eu me permito abusar da alimentação somente um dia na semana. Qual teu costume alimentar? Tenho disciplina com os horários das refeições.

Faço 5 por dia e bebo muito chá-verde. Além da alimentação, você faz atividade física para manter a maneira? Eu faço musculação ao menos 3 vezes por semana, com atenção especial pra exercícios que trabalham as pernas. Bem como pratico boxe e corrida duas vezes por semana. Quando não tenho tempo de destinar-se à academia, fico preocupada. Amo de conservar o organismo em movimento. Como é permanecer dançando de biquíni no Pânico?

No começo foi muito constrangedor pra mim. Pode não parecer, no entanto sou tímida. A roupa a incomoda? Ela é de plástico e incomoda um tanto, sim. Contudo o que não tenho dúvida divertido é que as pessoas prontamente não me vêem como se eu estivesse de biquíni. E sim, como uma roupa fechada mesmo.

Quais os cuidados com o rosto e com o organismo? O programa Pânico, veiculado diariamente na Radio Jovem Pan, poderá ser acompanhado ao vivo na Internet e é gravado pra ter alguns trechos transmitidos na televisão aos domingos. Dessa forma, não gosto de deslocar-se com cara lavada. Acho que é uma questão de respeito com o público. E confesso que rola uma vaidade feminina.

Faço limpeza de pele cada semana. E maquiagem e cabelo? Ao longo do dia, amo de botar blush, máscara pra cílios e base. No momento em que tem evento, eu faço qualquer coisa mais reforçado nos olhos. Remover toda a maquiagem e passar hidratante no rosto, mesmo com a pele oleosa, são hábitos dos quais não abro mão por nada.

Amo de me enxergar com o cabelo comprido. Acredito que possa ser uma robusta arma de sedução e deixa qualquer mulher mais feminina. Desde que coloquei alongamento, notei que os fios ficaram mais ressecados. Em vista disso, passei a utilizar máscara de hidratação no lugar de condicionador. Ele está com bem mais brilho.

Você costuma fazer tratamentos estéticos? Eu faço sessões semanais de carboxiterapia e drenagem linfática. E prontamente fez cirurgia plástica? Eu fiz cirurgias pra consertar detalhes que me incomodavam. Há dois anos, fiz uma minilipoaspiração pela região do abdome e, há pouco tempo fez preenchimento no nariz para suspender a pontinha e colocou 260 ml de silicone nos seios. Você tem terror de envelhecer? Não. A cada ano, eu me sinto melhor. Eu malho justamente pra comparecer bem aos sessenta anos. Que dica de formosura você daria para as leitoras do Cyber Diet? Atividade física é fundamental pra formosura e pra saúde.

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Tua maneira argumentada o ritmo em que você pode montar os abdominais e proteger a perder calorias em conformidade. É de vital importância ver o respectivo organismo e acertar o seu plano de dieta de acordo com a tua necessidade”, alerta Scott. Quanto ao treino, saia daquelas sequências de abdominais pesadas e parelhos.

Segundo o treinador, você precisa agrupar no treino exercícios que proporcionem movimentos corporais totais. Esses exercícios vão oferecer mais perda de calorias total e uma superior resistência muscular”, explica. Por último, contudo não menos relevante, Scott aponta que se você quiser se ajustar à nova rotina você necessita se concentrar e preparar a mente. Seu corpo humano tem uma capacidade 20 vezes maior do que sua mente deixa você saber, é preciso acreditar”, reitera.

Pro corpo humano funcionar bem, o treinador acredita que você precisa montar uma mente potente como a de um soldado das Forças Especiais. Comece acreditando que você vai adquirir atingir seus objetivos e alterar de atuação. Teu organismo e tua mente tem a mesma credibilidade, assim, é ótimo treinar os dois ao mesmo tempo”, finaliza.

Como ajuda a perder barriga? Fernanda. Ou melhor, além de socorrer a perder barriga em casa, o exercício assistência a deixar o bumbum durinho. A bicicleta no ar é uma alteração de exercício abdominal que combina uma flexão de tronco e quadril com uma rotação de tronco. Como fazer: Deite com as costas apoiadas no chão ou colchonete, levante as pernas sem retirar as costas do chão, e simule pedalar numa bicicleta com os pés pra cima. Com as mãos atrás da cabeça, tente atingir o joelho justo no momento em que ele estiver mais perto do abdômen e repita o procedimento quando o esquerdo estiver mais próximo.