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Geisy Arruda está empenhada em conquistar um corpão. Depois de fazer uma série de cirurgias plásticas, a loira ainda emagreceu mais 5 kg, e ilustrou com a ajuda de sua mãe pra esta finalidade. A loira mostrou ao R7 que o segredo para perder calorias nesse período foi a canja de galinha especial que tomava todos os dias preparada, claro, por tua mãe.

Pra não sair da dieta, Geisy, desde o encerramento do ano anterior, se "internou" em um spa. Ela está fazendo uma dieta de só 800 calorias por dia e cortou carboidratos. Para vc que TÁ COM FOME, olha meu jantar hj! O jantar da noite de ontem da loira foi à apoio de proteínas e carboidratos: omelete e purê de batata com um toque de limão. Pelo visto, Geisy está passando fome! O que você sabe sobre dietas? Faça o teste abaixo e descubra! Você ainda paga pra ter Banda Larga? Imprima suas fotos com desconto no R7! O showbiz está a um clique. As manchetes que mexem com o universo estão nesse lugar.

Eu fico que nem pinto no lixo nessas lanchonetes, agora pedi até bife com queijo e tomate de café da manhã - ótimo. Uma das coisas que mais me chocou no momento em que conheci low carb foi a diminuição no consumo de frutas. No começo foi esquisito, hoje me acostumei e como frutas só provavelmente, em porções pequenas. Entretanto o abacate é uma fruta com poucos carbos, rica em fibras e gordura legal, e ainda por cima super gostosa e saciante. Meio abacate tem 9 gramas de carbo, no entanto desse total sete gramas são fibras, que são carbos que não impactam no nível de açúcar no sangue. Logo, meio abacate terá menos de 2 gramas de carbos líquidos, o que faz dele uma muito bom opção de café da manhã low carb.

No liquificador, bata meio abacate com uma colher de nata ou creme de leite, óleo de coco ou leite de coco. Adicione adoçante a gosto. Adicione uma ou duas colheres de sopa de suco de limão para reunir pouco mais de frutas em sua dieta. Se você é fã de café com leite, prepare-se para notar uma versão com upgrades, o café com nata!

Ele ganha em sabor e sacia muito pelo grande teor de gordura boa. Volta e meia no momento em que não possuo tempo ou quando estou com preguiça de fazer ovos ficamos só no café batido com bastante nata. Em uma caneca, coloque duas colheres de sopa de nata ou creme de leite e aqueça no micro ondas por 30 segundos, só para não deixar o teu café frio.

Retire do micro ondas e complete com o seu café passadinho, adicione sucralose a gosto e bata com o mini mixer (esse é o que eu uso). Perguntas sobre nata, creme de leite, creme de leite fresco, iogurte, requeijão, leite? Deixar esfriar até endurecer. Você pode comer com requeijão e peito de peru, e também pode bolar um patêzinho que suave algo bem fresquinha como pepino com casca cortado bem pequeno ou tomates. Umas 4 torradinhas bem recheadas com uma interessante xícara de chá preto realizam um encantador café da manhã low carb!

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• 1 maça média
  
• Gelo de frutas
  
• Sal a gosto e nozes trituradas
  
• Contribui pela perda de calorias
  
• 1 - Dieta Ortomolecular
  
• sete Alimentos Probióticos Para Sua Dieta
  
• seis alimentos que ajudam a queimar a gordura abdominal
  

Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Agradecida por se cadastrar! Em um pote, bata duas colheres de requeijão com um ovo e uma colher de chá de fermento em pó. Amo de temperar a massinha com um tanto de orégano.

Coloque a mistura em um pote de vidro com uns 15 cm de largura (melhor atravessar um guardanapo lambuzado de azeite antes pra não grudar) e coloque no micro ondas por 3 minutos. Retire e desenforme a massinha. Corte a massinha na metade e recheie com o que quiser, amo com mussarela, peito de peru e fatias fininhas de tomate.