Estudo Da Unicamp Comprova Proveito De Exercícios Físicos

Estudo Da Unicamp Comprova Benefício De Exercícios Físicos


Os privilégios da atividade física pra saúde foram confirmados em novos estudos feitos no Laboratório de Fisiologia de Exercício da Escola de Educação Física da Faculdade Estadual de Campinas. Indivíduos obesos grau I, estimulados a treinamento aeróbico e de potência, em 3 sessões semanais de uma hora, durante 6 meses, indicaram, além de outros mais proveitos, perda de gordura, ganho de massa magra (massa muscular), evolução nos marcadores inflamatórios.


Tudo isto sem que houvesse mudança no cardápio. O estudo foi feito com homens de meia idade, contudo os pesquisadores destacaram que a atividade precisa ser fomentada desde a infância. A pesquisa foi feita entre 2012 e 2013, contudo os resultados foram anunciados pouco tempo atrás. Foram avaliados 30 homens, com idades entre 40 e 60 anos, com Índice de Massa Corporal (IMC) de 30 a trinta e quatro,nove, caracterizado como obesidade grau I. Entre eles, 17 participaram ativamente e 13 fizeram parte do grupo de controle.


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Segundo um dos pesquisadores, o mestrando Ivan Luiz Padilha Bonfante, o objetivo era utilizar o treinamento de força e o treinamento aeróbico. A gente verificou os efeitos deste tipo de treinamento a respeito variáveis bioquímicas que têm ligação com inflamação, marcadores clínicos da saúde cardiovascular e da homeostase do metabolismo sistêmico”, explicou. Os grupos de controle e de treinamento foram avaliados por vinte e quatro semanas (6 meses). Na 16ª e pela 24º semanas, no pós-treinamento, passaram por críticas sanguíneas, opiniões da potência, da aptidão aeróbica, da constituição corporal, avaliação por imagem da artéria carótida e da variabilidade da frequência cardíaca. Os pesquisadores assim como avaliaram um marcador que tem ligação com a queima de gordura.


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Durante todo o tempo de avaliação, seja no grupo de controle ou no grupo de treino, eles mantiveram a alimentação que tinham no dia a dia. Não mudaram o jeito alimentar, em razão de o que a gente queria avaliar era o efeito do exercício físico”, falou Bonfante. O grupo membro teve redução nos marcadores inflamatórios e evolução nos anti-inflamatórios. Houve evolução de marcadores de resistência à insulina, a variabilidade da regularidade cardíaca melhorou, a composição corporal melhorou. As responsáveis pelo projeto foram as professoras Cláudia Regina Cavaglieri e a professora Mara Patrícia Traina Chacon Mikahil e teve a participação de alunos do mestrado, doutorado e pós-graduação da FEF.


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Conscientes da importância da atividade física, as escolas buscam juntar a prática desde o Ensino Infantil fomentando brincadeiras e atividades direcionadas por profissionais especializados em educação física infantil. É o caso da Universidade Ser. Pela Educação Infantil, procuramos botar os conceitos em forma de atividades práticas. De maneira que a guria possa manipular, misturar e interagir e não usar somente a cognição, entretanto as habilidades motoras.


Ademais, colocamos na grade curricular da educação infantil, aula com professor especializado em educação física, que direciona as atividades pra compensar essa ausência de movimento que a vida moderna sugere pras crianças”, conta. Além da aula de educação física com professor especializado, a faculdade busca oferecer atividades extracurriculares para colaborar a família a pôr a garota em movimento.


No contraturno oferecemos aula de futebol, de judô, natação, dança, teatro e circo. Pontualmente pelo motivo de sabemos que família está sem tempo de transportar estas meninas pra academia”, afirma. A faculdade bem como desenvolve com parceiros o CrianSaúde, projeto com um grupo de profissionais que acrescenta dentista, fonoaudiólogo, nutricionista e psicólogos. A Amil participará do HSM ExpoManagement, que será produzido de 3 a 5 de novembro, no Transamerica Expo Center, em São Paulo. No evento, a organização promoverá a conscientização do público a respeito da dúvida da obesidade infantil no Estado, como cota do Saúde 360, movimento lançado pela empresa em janeiro deste ano.


A iniciativa visa a conscientização de pais e mães a respeito de como resistir com o excesso de peso de seus filhos e assim como ao suporte a profissionais de saúde pra contribuir com a redução dos números relacionados à doença. No estande da Amil, nutricionistas vão orientar os visitantes, de forma lúdica, sobre a composição de imensos alimentos, mostrando a presença de componentes que, se consumidos em exagero, conseguem ser danosos à saúde das criancinhas. Ademais, as profissionais ensinarão aos pais como preparar a lancheira dos filhos com alimentos saudáveis.


A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) aprovou pouco tempo atrás uma nova medicação pra perder peso, trata-se de Qsymia composta por fentermina e topiramato de liberação prolongada. Estas pílulas pra perder peso foram essencialmente formadas pra controlar o peso corporal em pessoas com obesidade ou sobrepeso crônico, e que por sua vez sofrem no mínimo uma decorrência do excedente de peso, como a hipertensão, diabetes ou colesterol alto.


Qsymia, como uma vez foi a Sibutramina, é indicada como complemento de um hábitos de vida saudável, com alimentação equilibrada e atividade física. Cabe ressaltar que este medicamento, aparentemente, e no momento, não carrega os mesmos riscos que a sibutramina. Qsymia é composta por fentermina e topiramato de liberação duradoura. O FDA aprovou Qsymia depois de avaliar os estudos clínicos efetuados em 3.700 pacientes obesos e com exagero de peso, aos quais foi administrado o medicamento e foram alterados os hábitos alimentares por um ano.